人么生活變了，不再像一起那樣需要解決溫飽了，現在都是享受生活的年代，并且現在的交通很是便利，很是適合旅游和玩耍，那么老人們就可以出去玩完了，看看這個世界，說不盡的神話傳說故事，品嘗不盡的各地風味小吃和名菜佳肴……，其內涵幾乎難以以一、兩項專題來包括。

說實話，誰愿做一只井底蛙呢?單單從引人入勝這一點上看，旅游對健康就大有好處，因為，有興趣就能轉移老年人的注意力，使他忘記自己是一個多病的老年人，而認為自己仍和青年人一樣，充滿生活的快樂！

其次，旅游中的登山、涉水，游玩風景，留連忘返……，都包含著相當強度的體力活動。就拿登山來說呢，要用自己的體力把自己的體重由低處移向高處，是相當費力的。但不少老人喜歡緩步登山，藉以鍛煉身體，特別是促進心血管系統和呼吸系統的功能，增強骨骼與肌肉的力量.增強身體的新陳代謝，提高身體的抗病能力和對外界環境的適應能力，全面地增進*的健康。

旅游的作用還不僅在于鍛煉身體，祖國的大好錦銹河山，悠久的歷史文化，豐富多彩的民情風俗，說不盡的神話傳說故事，品嘗不盡的各地風味小吃和名菜佳肴……，其內涵幾乎難以以一、兩項專題來包括。這一切，能使人開闊眼界，擴大心胸，明白事理，了解歷史，從而使人對事物的認識與理解能力都有所提高。這對一些飽經人世滄桑的老年人來說，有助于他正確地認識人生，擺脫煩惱，增強生活的信念、接觸豐富的現實。

當然，老年人在旅途中也一定要注意自身的保健，出行一定要帶上必要的保健藥盒，各種必備的東西和衣物，尤其是要準備好老人出行需要的防寒防曬用物，如手杖，軟底旅游鞋，旅行水壺，雨具等等都是必不可少。