時間逐漸進入了寒冬，氣候也逐漸轉涼，這個時候也是老年人最易發病的時節,在這個時節，我們不能忽略，反而更要的注意老年人的身體狀況，所以，老年人更應加強自我的養生保健意識。

當心秋燥引發舊疾

老年人的秋季保健要預防舊病復發。比如高血壓，胃病等。平時病情控制的好，但很有可能因為秋燥、感冒等小問題而引起舊病發作。因此，秋季千萬不能對“小問題”掉以輕心。

避免盲目進補

老年人在保健方面一定要與醫生多溝通，不要自作主張，更不能盲目跟風進補，需要根據自身情況適當進補。因為很多重要補品非常講究體質的寒熱。所以在服用之前一定要弄清楚。

起居有常很重要

老年人要做到“起居有常，飲食有節，勞逸有度，情緒平和。”保持“形與神俱”的養生之道。

雖說秋季的冷比不上冬季的冷冽，但在這個季節我們也不能忽略老年人的健康，所以老年人都要注意保健自己的身體，但也不能盲目的保健身體。