中秋臨近 老人吃月餅勿忽視身體健康
我們大家都知道月經是高熱量食物,那么,是否老年人可以肆無忌憚的食用?有關專家指出,患有多種慢性疾病的老年人,應適量食用月餅,以免對身體健康造成影響。
一年一度的中秋佳節即將到來,你是否準備好吃著月餅看天上的嫦娥?我們大家都知道月經是高熱量食物,那么,是否老年人可以肆無忌憚的食用?有關專家指出,患有多種慢性疾病的老年人,應適量食用月餅,以免對身體健康造成影響。
老人中秋養生 吃月餅勿忽視身體健康
糖尿病患者
月餅含糖量高,如吃得過多,可能會使糖尿病患者的血糖水平升高,從而加重患者的病情,甚至出現嚴重并發癥,引起意外;而即使少量食用,糖尿病患者也應該相應減少相當量的主食攝入。目前市場上有所謂適合糖尿病患者食用的無糖月餅購買,但應當引起注意的是,某些所謂的無糖月餅,實際上只是將蔗糖換成了麥芽糖,并且無糖月餅中所含的油脂并不少于普通月餅,熱量仍然較高,食用過多一樣會導致糖尿病患者血糖升高。特別是胰島素依賴型糖尿病患者,對于美味可口的月餅千萬要慎食。
肝膽疾病患者
患有膽囊炎、膽結石的老人,過量食用月餅,會引起膽囊收縮,膽汁滯留,易致原有疾病的急性發作或使患者病情加重,甚至引發急性胰腺炎,嚴重者危及生命。很多老年人都患有不同程度的脂肪肝,而脂肪肝是由于各種原因造成大量的脂肪在體內堆積,得不到有效的消化而形成的。月餅大多都含有豐富的脂肪、油類、糖類,因此脂肪肝患者盡量少食用月餅。
胃腸道疾病患者
老年人由于各項身體功能出現退行性變,消化酶分泌減少,消化吸收能力較差,如過多食用高油、高糖的月餅會加重消化道負擔,易引起食欲不振、腹脹腹瀉、消化不良等癥狀。尤其對于患有消化性潰瘍的老人,如進食過多月餅,則能引起胃酸分泌增加,影響潰瘍的愈合甚至加重病情,嚴重者還可誘發消化道出血和穿孔。
心腦血管疾病患者
月餅是一種高糖、高脂食品,食用過多可能會增加血液的黏稠度,導致血流減慢,不利于心腦血管疾病的康復,甚至可能加重患者的病情,如加重冠心病患者的心肌缺血程度,嚴重者甚至誘發心肌梗塞。患有這類疾病的老年人如想吃月餅最好是在早上或中午,晚上應少吃或不吃。
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