當(dāng)然由于個(gè)體調(diào)節(jié)幅度的差異，有無屈光不正以及不良用眼習(xí)慣等，人眼的老視開始時(shí)間以及程度也不盡相同。

近視眼的人由于視近物不用戴老花鏡，很多人認(rèn)為近視眼的人不花眼，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。老花是正常的生理現(xiàn)象，就算近視眼的人也不能例外，只是看近視物體時(shí)，近視的光度與老花的光度相互抵消，所以有時(shí)候不需要戴花鏡就可以看清楚。度數(shù)較大的近視者看近處物體時(shí)仍需要戴低度近視眼鏡才能看清，此時(shí)的低度近視眼鏡就是他的老花鏡。

我們?cè)谌粘Ｉ�活中可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┺k法來保健。經(jīng)常眨眼，眼部的肌肉就能得到鍛煉，延緩衰老;用雙手抱頭，然后搓頭，也可用擊鼓法，可以用雙手敲打頭的各處;另外，平時(shí)用冷水洗臉、洗眼，讓眼球不停地在水中轉(zhuǎn)動(dòng)，反復(fù)做幾次之后擦干。然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20—40次。長期堅(jiān)持，對(duì)預(yù)防老花眼效果很好。

矯正老花眼的方法仍為戴老視眼鏡。可是現(xiàn)在仍舊有很多老人眼花了不去醫(yī)院，隨便在街上買一個(gè)老花鏡的做法，這種做法專家并不支持。戴老花鏡之前，我們可以通過調(diào)節(jié)眼部的視力來確定老花眼的度數(shù)，還要進(jìn)行正負(fù)相對(duì)調(diào)節(jié)檢查來精確老花的光度。街上賣的眼鏡光度與瞳距都是一樣的，這個(gè)不一定符合所有的人，我們建議老人選擇專業(yè)的配鏡醫(yī)院，我們可以提起。戴老花鏡后要定期復(fù)查，考慮度數(shù)有否加深，一般2—3年要復(fù)查一次。

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