頭痛、頭暈是老人在日常很常見的，一般老人都會不在意這些，總以為通過簡單的休息和服藥，使之都可以得到很好的改善和緩解，其實這正是頭暈所隱藏的巨大隱患，其和自身低血壓、頸椎病、貧血等有實質性的聯系。那么，老人發生頭暈因素有哪些呢？如何預防頭暈呢？

1、低血壓

對于高齡老人來說，如果基礎疾病控制平穩且頭暈是發生在早餐后，最好關注一下是否存在餐后低血壓，需要在餐后頭暈時測量一下血壓。

如果癥狀長期不能改善，需要盡快就醫，并在醫生的指導下使用藥物治療和干預。

2、頸椎病

頸椎病(骨科神經內科)患者如骨質增生(骨科)、椎間盤突出等，常出現頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼等癥狀。如果頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，就會引起頭暈。

這時應該到骨科就診，及時治療原發病才能緩解頭暈的癥狀。

3、貧血

老人頭暈還可能是因為貧血(血液科)，貧血(血液科)不僅會加速老年人臟器功能的衰退，而且會加重原有的慢性病，貧血背后有時還隱藏著消化道出血(消化內科)、惡性腫瘤等不容忽視的嚴重問題。

老年人在出現頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀時，不要以為自己只是心臟有毛病或者腦供血不足，還應去醫院檢查一下是否貧血，若是貧血，必要時需及時就醫。

4、耳石癥

“耳石癥”又叫位置性眩暈(神經內科耳鼻喉科)，聽起來十分陌生，其實是一種常見的眩暈病，往往由一定的頭位或體位誘發，持續時間短于30秒，眩暈程度較劇烈，變換體位到另一側后會迅速好轉，重復某種體位后癥狀又會出現。多見于40歲到60歲的成人，是老年人眩暈最普遍的原因之一。

如果老年人有類似癥狀，需要及時就醫，一般可通過手法復位治療，應請有經驗、治療眩暈的專科醫生診治。

5、高血壓

高血壓(心胸外科心血管內科)患者早期多無癥狀，偶爾體檢時會發現血壓增高，或在精神緊張、情緒激動或勞累后感到頭暈、頭痛(神經內科)、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等。

在高血壓(心胸外科、心血管內科)眾多非特異的癥狀中，頭暈最為常見，且呈持續性，而非陣發性，一般不伴視物旋轉，有的為一過性，常在突然下蹲或起立時出現。與內耳性眩暈(神經內科)、前庭神經炎(神經內科眼科)等所致的眩暈(神經內科)有明顯不同。

老人如何預防頭暈？

1、發作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷，減少頭部轉動。

2、臥室光線不要太亮，最好的是暗一些，同時環境要安靜。

3、保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。

4、不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

4、飲食宜素凈和容易消化，不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

5、積極參加體育鍛煉，體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。

6、冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

7、經常練太極拳有助保持愉快平和的心態，而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用。可祛病強身。

8、戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

9、最主要的是老人要定期作血壓、心音、心律，以及血常規、血脂、血粘度、腦電圖、腦血流圖、頸部血管B超、X線等檢查，防患于未然，是極必要的。

看到對老人發生頭暈因素的講解，使之帶來的眾多疾病影響是非常多的，所以大家在日常如有在發生了頭暈不明癥狀后，最好積極的重視和提高警惕性，另外大家在日常要積極的參加鍛煉，避免飲酒、吸煙生冷、油膩等食物的過多刺激等，使之對預防頭暈都有極大好處。