預防老年癡呆要注意幾個方面
在現實生活中,很多的老年癡呆發病誘因在臨床當中的發病率有上升的趨勢,并且老年癡呆可以導致老人的智力下降,記憶力減退等等,不利于老人的老年生活,所以老人在平時的生活中要做好預防,那么,預防老年癡呆要注意以下幾個方面,請看介紹。
現代社會,人口老齡化進程不斷加快,老年癡呆癥的發病率日趨上升,老年人容易在不知不覺中發病,呈持續進行性大腦衰退,智力下降,記憶力缺失。怎樣預防老年癡呆癥?老年性癡呆的預防要從中年開始做起,因為老年性癡呆能如在癡呆前期或癡呆初期被發現,并在生活上采取相應的預防措施,是完全可以控制其發展的,并可以使其在一定程度上好轉。
預防老年癡呆癥注意四個方面:
1.規律生活:
生活要有規律,每天按時起床、洗漱、吃飯、午睡。避免晝夜顛倒,否則不利于患者康復。另外,還應干一些力所能及的家務活動,幫助提高老年人記憶力。
2.鍛煉大腦:
研究證明,腦子越用越靈,不用則慢慢退化。所以要設法幫助患者多動腦筋,強化記憶。可讓他常聽喜歡的音樂,看喜歡的電影,常提提老人身邊最親的人。多與他們叨家常,可以刺激他的記憶欲望。特別是要讓老年人牢記家庭地址,不讓其單獨外出,以避免走失。
3.注意衛生:
定期洗澡,勤剪指甲,勤換洗內衣褲、被罩、床單。女性患者要注意泌尿系統的衛生,對于有活動障礙的患者,要經常更換體位,防止褥瘡發生。
4.居家安全:
居室內的設施要便于老人活動,利于通風和采光。廁所選用座式馬桶,并設有扶手架,地面平坦干燥,地磚要防滑,通道無障礙物。房間色彩明快、安寧。床的高度宜偏低,床的兩邊要有護欄。定時開窗,及時更換室內空氣。避免選用玻璃或鏡面玻璃家具,以防稍不慎就有被碰撞或劃傷的危險。
以上就是我們今天介紹的預防了老年癡呆需要注意的幾個方面,平時在生活中要有規律,按時起床,刷牙,吃飯,午睡。還要有意識鍛煉自己的大腦,多培養自己的興趣愛好,多和老人一起聊聊天,還要注意一些個人衛生等等,有助于提高老年人的記憶力。
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