在生活中，不少的老年人都不愿意多出去走動，所以，通常會在家里看看電視，看看書，這雖然也是養(yǎng)生的方法之一，但是這種方法對于老年人的健康可沒益處，特別是對于老年人的心血管健康來說可是危害極大的。

醫(yī)生稱“久坐折壽”無法具體數(shù)據(jù)化 但確會傷害心腦血管。

澳大利亞昆士蘭大學發(fā)布的一項研究顯示，久坐對健康的損害相當于抽煙與肥胖，成人每看電視1小時將減少壽命近22分鐘。每天在電視機前多坐一個小時，死于心血管疾病風險就會提高18%。近日，記者采訪了相關醫(yī)生進行求證。

澳大利亞的研究人員對8800名25歲或以上的成人生活習慣進行了6年半的跟蹤調(diào)查，并排除吸煙、高血壓、不良飲食、高膽固醇和肥胖癥等其他風險因素，發(fā)現(xiàn)每天長時間看電視有過早死亡風險。

研究：坐得越長、壽命越短

研究發(fā)現(xiàn)，在電視機前度過的每一小時都可能使死于各種原因的風險增加11%，使死于癌癥的風險增加9%以及使死于心血管相關疾病的風險增加18%。研究又發(fā)現(xiàn)，每天看電視4小時的人患心臟病死亡的風險，比每天看電視不到兩小時的人要高80%，死于各種原因的可能性要高46%。

研究者稱，即使是體重健康的人，坐很長時間亦會令血糖和脂肪消耗不足，因此應避免任何長時間久坐的行為，如坐在辦公室或電視前，或長時間駕車等。

另外，今年7月22日，美國癌癥協(xié)會發(fā)布了一項針對12萬人、長達14年的最新研究結果，也得出了“坐得越長、壽命越短”的結論。

但記者在網(wǎng)絡上發(fā)現(xiàn)，這一研究讓網(wǎng)友覺得有點聳人聽聞。“煙花沼澤546110”說：“我每天坐在電腦旁十幾個小時，好幾年了，早該死了吧。”網(wǎng)友“不在擁有54106175”說：“聳人聽聞，公交司機傷不起啊。”網(wǎng)友“囧仔ztlzfcj”調(diào)侃道：“考研的人傷不起啊。”而“836司機”最慘：“正坐著抽煙呢，是不是沒活頭了?”