現如今人們生活水平日益的提高，但是老年癡呆癥的患病率卻只高不下，究竟為何？經過研究機構的調查發現，其實身體和心靈上的長期一成不變是造成老年癡呆的元兇。大家有沒有發現，許多上了年紀的老人經常悶在家里，要不就是總在一個區域活動，誠然老年人的安全系數是提高了，但是簡單沉悶一成不變的生活也易覺得寂寞。因此，在條件允許的情況下，老年人不妨到新地方走走，例如老年活動室也是個很好的選擇。

新鮮的環境，可以給老人帶來新鮮感，視野也會變得更開闊。不僅如此，到了一個新地方，老人還可以練練眼力和記憶力。比如可以看看原來沒見過的牌匾，念一念，把不認識的字記下來，回家查查;可以看看路標，車站名，分辨一下方向;沒準還能看到一些新奇的，能引起自己興趣的小店等。

老人出門，安全最重要。所以，外出前最好先和家人商量一下，如果只是在住所周圍2~3公里之內的新地方活動，且是搭乘老人比較熟悉的交通工具，才可單獨出門。一般來說，超過65歲的老人，在單獨去新地方前，一定要先確認身體狀況，比如身體是否硬朗，頭腦是否清楚、視力聽力是否都好等。患有糖尿病、心臟病、高血壓等病的老人，外出時需要有人陪護。

專家還提醒各位老年人，老人不要經常肚子悶在家里，或者總在一個區域活動，這樣更加容易患上老年癡呆癥，老年人不妨到新地方走走，看到了新鮮的事物，其實老年人的視野也會變得更開闊，心胸也更加的寬廣。還有老年人也要養成早上空腹喝水的良好習慣，而夜晚入睡前也可以喝一杯酸奶，這樣對于預防老年癡呆癥也有顯著的療效。