老人穿什么衣服好 正確穿衣才能保健康!
老年人在生活中一定要多多去關(guān)注一下自己的身體健康的,而且在現(xiàn)在這個(gè)生活里面,很多人都知道現(xiàn)在的生活條件是越來越好了,很多人都不知道穿什么衣服也是最好的,那么老年人穿什么衣服才好的呢?正確的穿衣的衣服才可以達(dá)到更加保健的效果,所以在穿衣服的時(shí)候還是應(yīng)該要多注意的。
老人穿什么衣服好
夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能力強(qiáng)、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便于洗滌的衣服,以便體熱的散發(fā)、傳導(dǎo)。絲綢不易與濕皮膚緊貼,易于散熱,做夏裝最合適。冬季,老年人要選擇那些保暖性能好的衣服,但不要穿得太多,以免出微汗,經(jīng)冷風(fēng)一吹,反而容易感冒。
穿衣時(shí)要特別注意身體重要部位的保溫,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心,戴頂“老頭帽”,對(duì)防止受涼有很大幫助。冬天的棉褲較重,易下墜,最好做成背帶式。
老年人的衣服要求寬大、輕軟、合體,穿起來感覺舒適,同時(shí)衣服樣式要簡(jiǎn)單、穿脫方便,不要穿套頭衣服,紐扣多的衣服也不宜多,宜穿對(duì)襟服裝。
老年人的貼身衣服最好用棉布或棉織品,不宜穿化纖衣服。因?yàn)榛w內(nèi)衣帶靜電、對(duì)皮膚有刺激作用,容易引起老年人皮膚瘙癢。但有些患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的老年人則可以穿用氯綸制成的褲子,因?yàn)槁染]產(chǎn)生的靜電,對(duì)治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有一定的幫助。
老人穿衣的幾個(gè)禁忌
1、忌領(lǐng)口緊
老年人切忌穿著瘦小的衣服,領(lǐng)口緊更是一個(gè)大忌。有些怕風(fēng)怕冷的老人愛穿領(lǐng)口較緊的衣服,還有人喜歡把領(lǐng)帶扎得很緊,這些都存在不少的隱形風(fēng)險(xiǎn)。由于老年人心臟跳動(dòng)的力量減弱,血管硬化失去彈性,心臟向腦部供血本來就很費(fèi)力,如果再加上領(lǐng)口的束縛,心臟的負(fù)擔(dān)就更加重了。
2、忌領(lǐng)口高
在人頸部喉頭位置的動(dòng)脈處,有一個(gè)壓力感受器,叫做頸動(dòng)脈竇,可以感受壓力刺激。如果人的衣領(lǐng)比較高,扭頭時(shí)就會(huì)對(duì)頸動(dòng)脈竇造成壓迫。尤其是老年人大多有動(dòng)脈粥樣硬化,頸動(dòng)脈竇的局部也會(huì)硬化,導(dǎo)致頸動(dòng)脈竇敏感,衣服的高領(lǐng)輕易就會(huì)擠壓到頸部,造成腦供血不足,甚至發(fā)生暈厥。
3、忌腰口緊
有些中老年人嫌系腰帶麻煩,為了穿脫方便,喜歡選擇腰部有松緊帶的褲子。不過為了固定褲子,或者防止皮筋過早松懈,商家往往會(huì)把松緊帶做得很緊,這對(duì)中老年人來說,也是不利健康的。有些中老年人的腰圍較粗,再加上腰肌勞損、腰椎間盤突出以及骨質(zhì)增生等毛病,他們的腰部本來就經(jīng)常疼痛,如果再穿上腰口過緊的褲子,不適感就更強(qiáng)烈了。
4、忌襪口緊
為了避免襪子向下滑脫,商家往往會(huì)將襪口做得很緊,其實(shí)這對(duì)中老年人的腳部保健是非常不利的。俗話說“養(yǎng)樹護(hù)根,養(yǎng)人護(hù)腳”,人的全身有206塊骨頭,而雙腳就占52塊。此外雙腳還有66個(gè)關(guān)節(jié)、40多條肌肉、200多條韌帶,支撐著身體的全部重量。過緊的襪口會(huì)勒緊腳腕,使心臟有營(yíng)養(yǎng)的血液不能順利流到腳上,腳上含廢物的血液也不能回流心臟。時(shí)間一長(zhǎng)便會(huì)引起腳脹、腿腫、腳涼、腿腳麻木無力,加速人從腿腳衰老到生命衰老的過程。
5、忌長(zhǎng)期穿保暖內(nèi)衣
盡管保暖內(nèi)衣相對(duì)保暖,穿著又貼身,但老年人卻不宜長(zhǎng)期穿著。由于保暖內(nèi)衣在兩層普通棉織物的中間夾了一層蓬松的化學(xué)纖維或超薄薄膜,不但會(huì)產(chǎn)生靜電,還會(huì)阻止*皮膚與外界進(jìn)行氣體和熱量的交換,使皮膚的水分減少,進(jìn)而使皮屑增多,人就會(huì)有瘙癢的感覺。
一般來說,老年人穿衣服的時(shí)候還是應(yīng)該要多注意,應(yīng)該穿一些比較適合自己的,或者是一些純棉的透氣的,尤其是在天氣非常炎熱的情況下,不穿這樣的衣服,也會(huì)讓老年人出現(xiàn)一些傷害的,那么就應(yīng)該像這一些適合自己的一些衣服,這樣才可以達(dá)到保健的一個(gè)功效的。
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