很多人都會存在退休焦慮的情況，面對我們退休焦慮的情況，我們需要早點做好應對，那么一個人的退休焦慮指數是怎么樣的呢，下面就來具體的看看吧。

1.退休焦慮很低：個人存款較多、有私人住房、沒有債務，退休之后也很少會焦慮。從事公務員、軍人、警察或教師之類職業的人，由于退休養老計劃相對較完善，退休之后基本上可以高枕無憂。

2.退休焦慮低：有存款，有住房，幾乎沒有外債。參加所屬公司或地方政府提供的“即定收益養老金計劃”的人，養老雖然有一定的保障，但萬一公司出現危機，養老金也會存在一定風險。

3.退休焦慮中等：有存款，有住房，幾乎沒有外債。參加“定額繳費養老金計劃”，這種養老金計劃并不保證退休后具體養老金數額，但有總比沒有好，尤其是所在單位為你購買養老金提供一定資助。

4.退休焦慮高：不參加養老金計劃。有一些存款，但是無法滿足退休后之需。雖然有房，但是債務較多。

5.退休焦慮很高：不參加養老金計劃，存款也很有限。有抵押貸款和信用卡債務。

6.退休焦慮極高：不參加養老金計劃，沒有存款，但是有大筆抵押貸款等其他債務，還需要贍養年邁父母等家人。這種情況需要高度警惕。

針對上述6類退休焦慮的劃分，中國老齡科學研究中心副研究員郭平表示，對未來退休后的生活，不應該過度擔心，但需要未雨綢繆做好規劃，未來我國老人的退休生活質量或隨當時的社會環境而波動，但整體質量會逐漸提高。

那么你學會了么，知道如何看出來自己的退休焦慮指數，每一個人都需要知道自己的退休焦慮指數才能讓自己可以更好的退休，讓老人可以晚年健康。