隨著健康管理理論探討的深入進行，為老年人群開展的健康管理服務也在不同層面開展起來，但大多還處于探索階段。結合中國的實際情況，健康管理到底要囊括哪些內容，才能真正有效地改善健康呢?

健康管理在中國處在剛剛起步階段，對于健康管理理論與實踐的探討，有志者已經做了很多積極的努力。這其中，我國成立最早的專業健康管理機構——北京博益美華健康管理公司提出的“健康管理三步曲”在指導健康管理服務機構的實踐中，取得了一定成效，讀者也可以借鑒這三步曲，在專業顧問的幫助下管理好自己的健康。這是健康評估、計劃、行動的循環升級過程，健康狀況的日益改善也是在這個過程中不斷實現的。具體來講，這個“健康管理三步曲”分為以下三個步驟：

第一步：了解你的健康 —— 健康評估

只有了解個人的健康狀況才能有效地維護個人的健康。專門的健康信息系統將在分析相關健康信息的基礎上提供一系列健康及疾病危險性評估報告，并幫助個人及集體明確相關危險因素及健康的發展趨勢。健康評價的結果及相應的健康信息可通過互聯網在醫生及個人間進行動態管理。

第二步：管理你的健康 —— 健康計劃

個人化的健康管理計劃是鑒別及有效控制個人健康危險因素的關鍵。將以那些可以改變或可控制的指標為重點，提出健康改善的目標，提供行動指南以及相關的健康改善模塊。它不但提供了預防性干預的原則，也為醫生及個人之間的溝通提供了一個有效的工具。