隨著人到老年后，他們的空閑時間也越來越多，現在子女們都非常的忙，沒有辦法陪伴在父母左右，所以導致父母的心態發生變化，有時候總是患得患失，所以，對于父母，做好心理的調節是非常重要的，下面我們就認識下老年人心理調節的幾點方法。

一、害怕孤單：這是老年人最常見的一種心理異常，這類老人既希望別人關心照顧，又害怕由于過分期望而出現過大的心理落差和失望，于是常常拒絕與他人交往，因而會變得行為孤獨、性情孤僻，與周圍人的距離越來越遠。

二、抑郁：有些老年人心理比較脆弱，面對衰老的客觀事實既懼怕又無奈，這種心態如果不及時調整，極易導致抑郁，喪失生活的興趣，常常自卑自責、自怨自嘆，嚴重者可有自殺的傾向和行為。

三、 愛幻想：受身體逐漸衰老的影響，有些老年人盼望長壽的愿望會越發強烈。于是，他們會常常用幻想來欺騙自己，以獲得一時的心理寬慰，如愛聽他人關于自己健康的恭維話等。

四、認識偏激：這種情緒可表現為兩個相反趨向。一種趨向是因衰老而否定自我，把自己看成無用之人。另一種趨向是因為自己衰老而更高地要求別人，總是希望得到他人的敬重、關心和照顧，卻不考慮他人的實際條件和能力。

五、疑心重：有些老人因身體有病而多疑，常表現為無病也疑，有病更疑，即使自己有一些輕傷小恙也自以為是病入膏肓、無藥可救。

六、懼死：這類老人懼怕談論死亡，不敢探視病人，怕經過墓地和聽到哀樂，甚至看到一只死亡的動物也備受刺激，不敢正視。

上述就是對于老年人心理調節的方法幾點闡述，老年人的心態的演變可能會與子女的繁忙有關系，所以調節好老年人的心態是非常重要的，因此作為子女，在平時一定要注意警惕他們的心理特征，防止因為照顧不周，引發更嚴重的危害。