老人養心比養生更重要，老人長壽雖然與飲食方式、生活環境密不可分，但是，長壽老人都有一個特有的共同點，那就是寵辱不驚的心態。堅守住自己的職責，嚴格律己是很多長壽老人的處事原則。下面小編就來介紹一下心理狀態影響老人健康的原因!

說起長壽秘訣，每個老人都會不一樣，但是都離不開一個健康心態。長壽老人指出做好分內之事，了解自己的缺點與極限就是讓人們保持健康心態的方法之一，而且很適用于現代人，從現在開始養心，也就是在養生。

人生幾乎一半的時間都在工作，在日益激烈的競爭中，人們經常超負荷運轉，使得身心俱疲。現代人往往認為只做分內之事是一種消極懈怠的行為，其實這是不對的。孔子講“在其位，謀其政”，“做好分內之事”關鍵在于確定好自己的定位，看清自己的能力與權限，收獲屬于自己的成就。而有的人常常越位，其實是打著積極進取的幌子，追求過多欲望。所謂無欲則剛，做好本分，就能活得放松。

權責是個框架，有些人非要做超出自己權限范圍之外的事，卻因為種種無法掌控的客觀條件與變數而受挫，造成心理壓力過大，反而徒增煩惱。

現代人可以積極競爭，挑戰極限，挖掘自己的潛能，但盲目挑戰極限會在激發潛能的同時透支您的生命。所以挖掘潛能要適可而止，照顧好自己才是真正懂得生活的人。因此，職場中做事要做到位而不越位，做好分內之事，處于一種穩定積極的工作狀態，這樣也會輕松獲得成就感。

一位研究老人長壽方面的專家認為，現代人馳騁于職場上時就像擰緊的發條，擰得越緊就越容易崩斷，因此不妨放慢腳步，悅納自己，才能讓生活更簡單快樂。

以上就是積極心理狀態對老年人的重要性，當人們常常處于緊張的工作環境，心中就難免會產生些許的低落感，而只有學會放松，才能讓生活變得豐富多彩起來!