五個方法幫助老人預防陽痿呢
很多的老年人不知道陽痿這種疾病,但是一旦出現這種疾病時,會有很多影響,平時大家需要注意這種疾病的出現,而且在日常生活當中,也要注意合理的進行保健,避免造成更多困擾,平時大家需要注意其中的預防,那么,五種方法可以幫助老年人防治陽痿?
五個方法幫助老人預防陽痿
1、合理飲食
老年人在飲食結構上要注意調整,盡量做到葷素搭配,粗細糧搭配。多多食用蛋白質、維生素含量較高的食物,一定要禁煙禁酒,以防止侵犯本就開始衰弱的生殖器官,引起陽痿早泄等性功能障礙。
2、積極合理運動
老年人,不要因為體質下降,就常年呆在家,不活動。適量合理地運動,不僅可促進血液循環,增加陰莖動脈血液的灌注量,也可提高高密度膽固醇水平,保護動脈。
但是專家提醒:老年人盡量不要長期騎自行車,這反而會增加陽痿等癥狀的概率。
3、保持良好心理狀態
陽痿屬于身心性疾病,絕大多數陽痿,是由心理障礙所致,心理障礙的因素主要有自身、家庭和社會因素,而自身因素是主要的。老年人要明白,隨著年齡增長,性功能出現逐漸減退,偶爾一兩次“不行”是正常現象。在平時做到心情舒暢、保持好的情緒,也要樹立“一定行”的信心。
4、切忌胡亂使用補藥
由于身體抵抗力的下降,老年人切勿隨便使用壯陽補腎的所謂“補品”。這些產品成分往往不明確,多含有激素等化學成分,使用不當,只會使病情更加嚴重。更不能長期服用,否則,正常人也會出現性功能障礙。
5、積極防治泌尿生殖系統疾病
老年人身體各部分機能都有所老化,性功能減退是必然的。而性功能障礙性疾病多是一種漸進性疾病,跟泌尿生殖系統的疾病有直接關系。如前列腺炎,尿道炎,包皮包莖,莖等癥狀。面對這些疾病要加強防治措施,以免最后影響到性功能,導致早泄、陽痿發生。
平時大家需要注意陽痿的出現,隨著年齡的增長出現這種疾病的幾率越來越高,其實大家需要注意自身的調理方式,而且要注意合理進行保健,以免造成更多困擾,平時大家需要注意自身調理方式,而且要注意合理的進行診斷,這樣才能避免造成更多的危害,希望更多人群可以治療這種疾病。
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