幽默是一種好性格，愛幽默的人不僅心胸比較豁達，而且還能保健身體，養護健康。養生專家認為對老人來說，幽默是不可多得的好品質，它能讓老人活得年輕。究竟對老人來說，幽默都有哪些養生好處呢?接下來，小編我就告訴你幽默對老人健康是多么的重要。

幽默

為什么老人要培養幽默

1、 幽默減輕壓力

這次是一個相似的研究看笑聲能否增加免疫系統的同時也減少三種應激激素：皮質酮，腎上腺素和多巴胺代謝激素，一種多巴胺降解代謝物質。

他們研究了16個被試，這些人被隨機分配到控制組和實驗組(有 幽默 性事件發生)，血壓水平顯示這三種應激激素分別被減少到了39%，70%和38%。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。

2、 幽默有助于交流

這對于任何人來說都是一個很好的情感建議。特別是對那些傾向焦慮和抑郁的人來說。大部分情況下，面對別人的批評指責常常容易引起斗爭，但是一陣偷笑或者話題轉到搞笑的事件上，哈哈，那大家伙便能夠大笑，氣氛融洽的很。瞧，如此而以，爭端便神奇地迎刃而解。

幽默 是表達真理的一種方法，但對于某些人來說卻很難表達。對于像我這樣不喜歡說大話的人來說，這真是一門便利的語言。你若還在抱怨你的口語考試得分比較低，也許就是主考官認為你的表達不夠有趣。