老年人擺脫“情緒短路”的3技巧
老年人擺脫“情緒短路”的3技巧,老年人的心理,更像是多變的孩子,他們思考問題的方式很簡單,面對不順心的事情,他們則會寫在臉上,甚至會大鬧一番。而子女面對父母的“情緒短路”需積極開導,不應進行指責。下面小編就介紹3個應對老人“情緒短路”的妙招!
要克服“情緒短路”和“心理斜坡”的不良反應,就要重視自己的心理保健。正如古語所說:“心病還須心藥醫”。首先要自覺地消除思想上的偏差,人生不可能總是高潮,更不可能事事如意,誰也要在平凡日子中生活,少不了要碰到麻煩事。關鍵是懂得放松自己,以平常心面對生活。只有這樣,才能在不順心時不致陷入煩惱的泥坑而不能自拔。只有善于保持良好的心理狀態才能為自己營造出良好的生理狀態,從而贏得“健康人生”。
其次,應該勇敢面對新生活,主動體驗生活中的不同樂趣,既能在激蕩人心的活動中體驗激情的熱烈奔放,又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣。既能在群體活動中感受快樂,又能在獨自生活時創造充實。只有這樣,才能在碰到不順心的事或發生較大轉換時,避免產生心理上的反差而誘發情緒短路或心理斜坡。
其三,適當地“糊涂”是醫治情緒病的良方。對人對事,只要不是原則問題,就大可“糊涂”待之。“糊涂”者指不事事計較誰是誰非,不去時時考慮個人得失,不去每每分析誰占了我的便宜,不去常常思量,自己有沒有吃虧。尤其是老年人,由于有“長者尊嚴關”、“老年面子關”和不自覺而產生的“老子總是正確關”等等。“海納百川”的氣量,就更顯得難能可貴了。但是,必須具有大氣量,才可能輕松地生活。寬容,該是老年人心理基礎最重要的一條。
以上就是應對老人“情緒短路”的3妙招,人老了都會思考一些奇怪的事情,而有些煩惱,則是源于這種胡思亂想。而面對情緒上的低落、憂傷,老人何不向身邊人傾訴一下呢?
相關文章
-
裝飾老人房間要注意哪些生活當中有很多的人們并不知道應該選擇什么樣的方式才能夠讓我們,老年人的身體更加的健康,在平時的時候要像我們的老年人擁有一
-
中老年人修身養性的幾點建議其實對于我們的中老年人來說,有很多的修身養性的方式,能夠給我們的身體帶來非常健康的保護的,那么對于一些中老年人修身養性的
-
三種適合老年人的減肥運動對于我們老年人的身體來說,應該,特別的注意保護才是最好的,而且,對于保險來說也是應該非常重要的事情,那么老年人減肥,應該
-
向年輕人學習9件事 晚年生活更充實對于我們年輕人來說,有很多的地方值得老年人學習的,而且對于老年人的生活也有非常大的幫助,那么年輕人到底有什么樣的好習慣?
-
獨居老人心理狀態如何調理現在越來越多的年輕人,生活工作學習都不在老人的身邊,而且有著年輕人的工作,離老家也是非常遠的,天南海北都有,那么你知道嗎
