生活中老年人，會出現(xiàn)心理孤獨的現(xiàn)象，平時老年人應該注意自己的情緒調(diào)理，而且要注意一些，生活事項，很多的老年人都比較穩(wěn)重，而且閱歷比較豐富，所以，一定要注意交往的方法，要學會求助，那么，老年人需要注意哪些需求？讓自己晚年更幸福。

一是自主的心理需要

老年人大都沉著穩(wěn)重，老練大方，閱歷豐富，處世有方，因此干什么事都希望有自己的主張，這種心理上的自信和自主，是老年人的自主需要。

二是交往的心理需要

多層次的交往是老年人正常的心理需要。老年人為排除生活中的寂寞感，喜歡在一起聊天;為了切磋某方面的技藝，也愛找有共同愛好的人交流;為了獲得更多的信息，豐富自己的知識，老人們也需要廣交朋友。

三是求助的心理需求

老年人由于身體衰老和健康狀況等原因，生活自理能力有不同程度的降低，而產(chǎn)生求助的愿望。如果老年人在有病的時候，晚輩若能自覺幫助他們完成日常生活無法獨立完成的活動，則會使老年人感到心情舒暢。另外，老年人對社會、對群體的依賴也是一種求助心理。

四是恭敬的心理需要

老年人在從事養(yǎng)花、練書法、打門球、釣魚等一切活動并取得進步后，特別希望得到晚輩的肯定、鼓勵和恭敬，這樣就會增添老人對生活的情趣。

五是依存的心理需要

老年人對家庭有一種較強烈的依存心理。他們雖然物質(zhì)生活比較豐富，但仍期望得到家庭成員越來越多的關(guān)心、愛護、尊敬和信任。家人如果在日常生活中處處關(guān)心、體貼老人，家政事務主動征詢并尊重老人的意見，這對老年人的身心健康是非常有益的。老年人喪偶或離婚后，為了避免孤獨，很希望找個能互相照顧的老伴，這需要社會和家庭成員的充分理解和積極支持。

生活中老年人應該學會溝通，讓自己孤獨的心有個歸屬，平時也要注意調(diào)理事項，不要過多的糾結(jié)一些事情，而且，不要把心思都花費在子女身上，平時應該注意調(diào)理事項，合理的進行飲食，這樣更有利于身心健康。