我們每個人通過學習都會掌握一門生存的技能，在我們年輕的時候會用這種技能讓自己生活的更好，但是，當我們步入老年，退休在家休息就會讓我們失去發揮能量的機會，所以一些老人會感覺到退休后很空虛，那么有什么方法可以幫助老人退而不休快樂的度過晚年生活嗎？

擁有一技之長不僅可以使一個人在年輕的時候得到更大的生存空間，而且還可以成為一個人在年老時獲得快樂的重要源泉。

目前，我國傳統意義上的大家庭正在被核心小家庭取代，老年人和子女分開居住已相當普遍，這在一定程度上造成了老年人生活的寂寞感。另一方面，隨著生活條件和醫療水平的提高，老年人的生活需求也發生了很大的變化，除了那些缺乏保障的老人們還在為生計操勞外，越來越多不必為生活發愁的老人們已不再滿足于衣食無憂，他們離開工作崗位后，并不希望自己就此與社會脫軌，他們仍渴望融入社會，發揮自己的余熱，得到社會酌重新認可。有些老人雖然已經到了退休年齡，但依然在不同的崗位上忙碌。他們是一群退而不休的老人，他們在這個年紀工作，大多不是為了錢，而是為了自己的生活更充實、更有樂趣，重新發現自己的社會價值。

(1)老有所為

有的老年人在離退休之前是專業技術人員或技術工人，就可以受聘回到原單位或去新的工作單位從事力所能及的專業技術工作。這樣做既可為社會貢獻了余熱，又滿足了自己的心理需求，同時也獲得了一定的物質收入，還提高了自己的生活質量。有的老年人離退休之前是黨政機關的行政干部，則可以從事個人感興趣的社會勞動或公益服務活動，如參加社會治安、社會公益服務、交通安全、街道居委會、市場管理、街道管理等社會服務工作;這樣既回報了社會，也有助于個人的身心健康。有的老年人退休之前是普通的工作人員，且沒有什么特別專長，則可以從事力所能及的家務勞動，這樣既能增進家庭和睦、減輕子女負擔，也能使自己享受天倫之樂，可謂一舉多得。此外，老年人如果能熱心從事社會公益活動，那更是功德無量。有的老年人在退休之后生活過得非常充實，甚至還開辟出了第二職業。

(2)老有所學

所謂老有所學是指老年人根據社會的需要和本人的愛好，學習掌握一些新知識和新技能，既能從中陶冶情操，又能學到“老有所為”的新本領。“老有所學”，并不是為了得到一個新學歷或新學位，而是為實現老年人“以學促為”和“學為結合”的目的。

現實生活中，一些人一步入老年，就會感到失落，覺得生活沒什么激情，精神下降，這樣對身體健康有很大的壞處，其實老人也可以和年輕人一樣活的很瀟灑。老有所學是一種心態的表現。學習可以陶冶情操，愉悅身心，使生活充滿朝氣和生機，而且有助于消除生活的單調、枯燥，戰勝寂寞、煩惱，調節心態，振奮精神。“花香益壽”、“善弈者長壽“、“運動延年”等，均是百歲壽星的切身體會。有人做過這樣的調查：興趣廣泛的老人健康狀況良好的占82.1%，而沒有興趣愛好的老人健康狀況良好的只占10. 60-/0。

在對教育的認識上，老年人應從“一次教育”向“終身教育”轉變，那種認為老年人是已經定了型的，教育對他們無關緊要的想法是片面的、錯誤的。實際上，教育是一個終身的過程，教育應是一切年齡組中所有人的一項基本的共享權利�？梢哉f，老年學習，老年教育有利于提高老年人的群體素質，是使老年人可以獲得一種完美的、意義豐富的生活手段之一，并有助于發揮他們的潛力以造福社會。

有許多老人晚年時期圓了年輕時的夢，可謂“大器晚成”。有理想、有追求、有信念、有毅力，使人從中尋求到精神寄托，避免過于清閑的生活松弛了精神，而鍥而不舍地動腦、動手則是健康長壽的重要因素。

只要我們的身體健康狀況允許，不斷的學習是非常有必要的，不管是年輕人還是老年人，都應該做到這點，這不止可以充實我們的生活，還能有效提升我們生命的質量。