老年人晚年要找到一些休閑的事情做做，時間多起來了，不要老坐在家里面看電視，出去接觸一下大自然，讓自己的生活增添一些樂趣，釣魚是一個不錯的修身養性的方法，下面就來介紹老人釣魚的好處吧！

垂釣能調節中樞神經系統的功能。人們走進垂釣場地，也就投進了大自然的懷抱。你看那岸邊，綠樹郁郁蔥蔥，叫不出名的野花爭奇斗艷，吐著芬芳；小鳥在空中盤旋啁啾，為你的到來唱著贊歌;再看那碧波之中，魚兒追逐嬉戲，激起片片漣漪!這詩情畫意般的環境，會使垂釣者養性移情，把疲勞、憂思和俗事消散得一干二凈。尤其是通過裝餌、拋竿、靜守到魚兒咬鉤，使垂釣者的大腦皮層逐漸形成“興奮灶”，即希望釣上大魚來。假若此時漁漂動了，或漁鈴叮叮作響，一條活蹦亂跳的魚被你提上岸，那般樂勁簡直達到了峰巔，可真是“樂在其中無法說”了！

垂釣者如果原來患高血壓病，此刻他的血壓至少下降5～7mmHg，這是筆者在實踐中親自測到的。為什么釣魚比服藥降血壓還來得快?中樞神經系統的高級部分——大腦皮層及其最接近的皮層下核——對肌體各種功能具有主導作用。上面說的垂釣良性刺激過程，也就是調節中樞神經系統的平衡過程，從而達到治病健身的目的。實驗中發現：給狗以惡性刺激，如恫嚇、陰暗的環境等，使其中樞神經系統的高級部分處于抑制狀態，其下級中樞就呈現出紊亂性興奮。這時狗的胃液可直接消化胃壁而形成潰瘍。由此可見，那些患有胃潰瘍的垂釣者，堅持參加釣魚活動，不吃藥不打針，病情竟然好起來了，是有理論依據的。

釣魚能防治某些疾病

有關統計材料證實，在有些釣魚協會的老年人當中，原患有各種慢性疾病的人達41.7%，這些人經過垂釣活動，已基本治愈的占21%，其余患者也都有明顯好轉。這是多么令人高興的事啊!

據文獻記載以及我和許多釣友的實踐，經過垂釣活動，有利于促進下列疾病的治愈或好轉：肩周炎、頸椎病、支氣管炎、肺氣腫、消化性胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良、胃癌手術后、胃神經官能癥、習慣性便秘、慢性肝炎、高血壓病、冠狀動脈供血不足等。其中，有些疾病，如肩周炎等，是通過拋竿、甩鉤等活動把粘連的腱膜拉開或拉松而獲愈的。有些病，如慢性支氣管炎、一氧化碳(煤氣)中毒、腦動脈血管硬化等，則是前邊提到的在負離子作用下得到治療的。這要比高壓氧倉治療舒服、安全，且節省費用。還有些疾病，如神經衰弱、高血壓、失眠等，是通過調節中樞神經系統得到治療的。

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