便秘，在現實生活中是比較常見的一種現象，很多老人得了便秘，往往是自己的身心健康都受到了威脅，便秘雖然是一件比較小的事情，往往得不到大家的重視，但是便秘嚴重的患者，真的是嚴重干擾了老人的健康，甚至還會誘發其他疾病，那么下面我們來介紹一下老年人經常便秘該怎么辦。

老年人常便秘怎么辦

便秘也可由肛周疾病如痔、瘺、結腸癌、直疝等引起。某些鐵、鋁、鈣制劑也可引起便秘。

由于習慣性便秘，患者往往長期服用瀉劑，這可導致腸功能紊亂。

預防便秘應多吃蔬菜、治療肛周疾病和酌情用通便藥。

護理要點

老年人多便秘，應多食含纖維素高的蔬菜與水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多。

鍛練身體，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可從右下腹開始向上、向左，再向下順時針方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。

便秘可為某種疾病的癥狀，要及時治療痔瘡等肛周疾病，警惕結腸癌。

使用瀉劑的原則是交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥。

不用或少用易引起便秘的藥物，如可待因、鐵劑、鋁劑、鈣劑等。

以上就是我們今天講述的老年人經常便秘該怎樣護理?在平時的生活當中老人一定要注意預防各種疾病。平時可以多吃一些蔬菜和通便的藥物，來進行預防便秘。一旦老人得了便秘，一定要注意以上我們所說的這些護理要點。與此同時，還是希望老人都健康。