流感每年都是出現一次到兩次的高發期，這時候不單單是小孩子會受到這種疾病的侵擾，同時大人也會倒是這種疾病的困擾，所以對于這種疾病我們首先就需要做好預防措施，現在我們就來看看具體有效預防流感的方法有哪些?

1.接種流感疫苗：目前接種流感疫苗是預防流感的最佳方式，因此及時給適齡人群接種當年的流感疫苗很重要。不過要注意，接種流感疫苗不意味著不會感染流感。

2.喝紅茶：喝茶可以有效的預防流感病毒找上門，喝茶首選紅茶。紅茶甘溫，可養*陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，可生熱暖腹，增強*的抗寒能力，還可助消化、去油膩。

3.抗病毒藥物：雖然說是藥三分毒，但是為了預防流感的侵襲，吃點抗病毒藥物也是可以的。當您接觸過流感病人后，抗病毒藥物可以減少您發展為流感的機會。

4.睡眠：睡眠充足就是一切疾病的克星。研究表明失去幾小時的睡眠，會使體內的抗病毒細胞大量壞死，這樣，*就不能很好地抵抗流感病毒。

5.走路防流感：多走路能增強免疫力。每天堅持走路30~45分鐘，身體產生的免疫反應可以持續好幾個小時。

6.密集區域少去：在流感的高發期最好不要到人口密集的地方或公眾場所去，人口多的地方空氣會被病毒污染很容易通過空氣傳播病毒，必須去時候最好帶上口罩。

以上就是我們生活中可以做到的一些預防流感的方法，對于哪些需要長期在人流量比較高同時有事密封環境的人最好是可以通過流感疫苗進行預防，雖然不能完全的確保不會被傳染，但是已經可以大大的減少，這也是現在目前最好的一種方法。