我們都知道，男性精子質量差也是導致不育的一個重要因素，但是誘發精子質量低的因素都有哪些？男性了解的卻并不多，以致不能對其進行有效的治療，使這種疾病不斷反復，為避免這種情況，現在我們就咨詢一下專家，日常中都有哪些因素能夠導致精子質量降低。

導致精子質量差的原因：

1.毒品：有些毒品如大麻可使血液中雄激素水平降低，精子密度下降，導致男性乳腺發育�？煽ㄒ驎�使精子密度下降。毒品對精子的影響持續的時間會很長。

2.體內缺鋅：男子缺鋅，會使性欲及性功能減退，精子數目下降。

3.情緒影響：不良情緒可直接影響機體的神經系統和內分泌功能，使睪丸生精功能發生紊亂，導致不育。

4.房事過頻：房事過頻會使每次射精*中的精子量減少，如果每毫升*中精子少于2000萬個，懷孕的機會就會很小。

5.溫度：高溫對睪丸會產生損害。因此在生活中，男性應盡量避免在高溫環境中停留過長時間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。

6.煙、酒：煙草中產生的尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態改變。吸煙者與非吸煙者相比，*質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，*中白細胞數量增加。

7.輻射：輻射對*的健康已被確定有明確的影響。大劑量輻射可引起睪丸組織結構的改變，增加精子的畸形率，降低精子數量、密度。因此，男性平時應盡量減少與輻射源的接觸。

那么男性精子活力低怎么辦呢？

1·男性精子活力低就要注意，必須保持衛生的性生活。很多人都知道不潔性交會感染性病，但很少知道生殖道感染對精子的活力有很大的殺傷力。*被感染后會影響精子的活力，就好比將魚養在污水里一樣。從臨床角度分析：年輕人的感染機會主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此必須保障性生活的安全與衛生。

2·還要注重養生，以及對腎精的養護。男性一般對保健養生毫不在意。從臨床的角度來分析，腎精又被稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養和補充。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調養，加強對腎精的補充和養護，是非常有效的。

3·補品的話，也要注意使用，避免病情加重。或許是受鋪天蓋地的廣告影響，許多男性在生殖和性生活方面出現問題后，通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補腎的保健藥和食品的情況。補品是有適應證和禁忌證的，必須在驗證體質并在醫生指導下才能使用，否則可能會出現陰差陽錯的結果，加重病情，危害生育。調整起居，給精子提供宜居環境。

男子在日常生活中如果沾染毒品，體內缺鋅，房事過頻，經常抽煙酗酒，長時間被輻射，情緒不穩定等都會使精子質量過低，造成不育。為避免這種情況，患者一定要積極了解日常中的治療方法，以便提高精子活力，使家庭能夠盡快的擁有一個健康的寶寶。