宮頸癌的發(fā)生給女性朋友們帶來的身體危害是比較嚴重的，同時也會危及到我的生命，所以大家對于宮頸癌疾病的預防當時都是比較關注的，大家都想在生活中做好預防工作，減少疾病的發(fā)生，那么女性在生活中如何預防宮頸癌出現(xiàn)?

女性在生活中如何預防宮頸癌出現(xiàn)?

1、男方有包莖或包皮過長者，應注意局部清洗，最好做包皮環(huán)切術。這樣不僅能減少妻子患宮頸癌的危險，也能預防自身陰莖癌的發(fā)生。

2、對宮頸癌高危人群，包括性生活過早、過多，及生育過早、過多、過密的婦女，有***、濫交、多個性伴侶和不潔性生活史的婦女，衛(wèi)生條件落后，性保健知識缺乏地區(qū)的婦女，有宮頸糜爛、撕裂、慢性炎癥及陰道感染等癥的婦女，配偶有包皮過長或包莖的婦女應特別重視定期普查。有條件者可試用宮頸癌栓進行預防性治療。

3、提倡晚婚和少生、優(yōu)生。推遲性生活的開始年齡，減少生育次數(shù)，均可降低宮頸癌的發(fā)病機會。

4、積極預防并治療宮頸糜爛和慢性子宮頸炎等癥。分娩時注意避免宮頸裂傷如有裂傷，應及時修補。

5、注意性衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生。適當節(jié)制性生活，月經(jīng)期和產(chǎn)褥期不宜性交，注意雙方生殖器官的清潔衛(wèi)生，性交時最好配戴安全套，減少并杜絕多個性伴侶。這能有效預防宮頸癌出現(xiàn)。

6、女性除了要注意給自己減壓、注意起居作息，調節(jié)好精神狀態(tài)外，通過合理的飲食調理也能幫助預防宮頸癌。平日多吃點海藻類食物，因為這類食物不但能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物，而且富含鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等多種礦物質，對女性健康尤為有利。

7、適當攝入海藻類食物正有助于補鐵。包括發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等在內的海藻類食物的補碘作用也較明顯，專家認為缺碘可引起甲狀腺腫大，還可誘發(fā)甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、子宮肌瘤等，適當多吃些還有助于預防上述多種女性疾病。

關于女性在生活中預防宮頸癌出現(xiàn)的常識在文章里也為大家做了一些介紹，希望能夠給更多的女性朋友們在預防工作方面帶來幫助，女性朋友在日常生活中一定要注意自己的私部衛(wèi)生，同時出現(xiàn)一些婦科疾病一定要及早的進行治療，適當?shù)墓?jié)制性生活。