大家在日常生活當中應該注意宮頸癌這種疾病的出現，平時不要忽視這種疾病的存在，而且要注意一些保健方法，合理的進行治療，同時也要注意調節，有效進行飲食，那么，預防宮頸癌的飲食要點是什么？

幾個預防宮頸癌的飲食要點：

一、應多吃黃豆與其制品

如豆腐、豆漿、豆干，蔬菜類的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因這些食物可補足植物性雌激素，植物性雌激素內含的異黃酮素、木質素都被科學家認為有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌的生長，抑制細胞分裂，能有效地阻止癌細胞侵犯或轉移。

二、補充維生素C的攝入

由病毒引起的癌癥的例子已越來越多。而維生素C可以抑制病毒所造成的傷害，這一點非常重要。近來科學家已發現維生素C有十幾種增強免疫的作用，包括對抗體的產生、促進免疫細胞的成熟速度等。另外，維生素C也與宮頸癌發病率有關，有關資料調查表明，維生素C攝入量增加時，子宮頸癌危險降低。含維生素C多的蔬菜是：菜花、白蘿卜、土豆、小白菜、油菜等綠色蔬菜。

三、補充微量元素鋅和硒

鋅和硒對免疫細胞的產生和功能發揮有著極為重要的作用�？茖W研究表明，體內鋅和硒的水平過低會引起免疫系統功能低下�，F已發現宮頸癌與微量元素鋅和硒有關。這些微量元素的不足導致宮頸癌、乳腺癌的發病率明顯增高。在膳食中補充鋅和硒尤其重要。含微量元素鋅和硒多的動物性食物是：牡蠣、魚、瘦肉、動物內臟、蛋、牛腎、豬腎、蝦等，蛋類中含鋅最高。植物性原料中含鋅和硒多的食物是：食用菌類、紫菜、芝麻、花生、小麥胚粉、堅果類等。

四、補充B-胡蘿卜素

B-胡蘿卜素在體內會轉化為維生素A，有助于保護免疫系統免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強作用。據科學家觀察，宮頸癌患者血中B-胡蘿卜素低于對照組，B-胡蘿卜素攝入量低為宮頸癌危險因素。含維生素A多的動物性食物是：動物的肝臟和雞蛋等。含B-胡蘿卜素豐富的植物性食物是：菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。

真正預防宮頸癌的發生，

1、與性生活、婚姻、妊娠的關系性生活過早：是指18歲前即有性生活的婦女，其宮頸癌的發病率較18歲以后開始性生活的要高4倍。若婦女性生活開始早，有患有梅毒、淋病等性傳播疾病，則其宮頸癌的發病率將較正常婦女高6倍。而且已證實若婦女與多個男子發生性關系，其發生宮頸癌的機會較多。這可能是青春期前的婦女，下生殖道尚未成熟，對致癌因素的刺激比較敏感，若較早開始性生活，一旦被某些細菌或病毒感染后，容易引發癌癥。

2、真菌感染因素：與其他因素臨床上已觀察到宮頸炎與宮頸癌的發生有密切關系。宮頸糜爛是一個重要的危險因素，因為宮頸癌最常發生于經產婦，多發生在宮頸糜爛區及撕裂部分。真菌是宮頸炎、宮頸糜爛的誘發因素之一，其除有致癌作用外，還可以產生致癌性毒素，可與二級胺、亞硝酸鹽等合成致癌性亞硝酸。如果你屬于以上所說人群，請盡快到醫院進行早期的診斷，以排除宮頸癌的發生。該病雖然很危險，但只要早發現早治療其治愈率還是非常高的。

希望生活當中患者可以盡早的治療，平時需要注意調理方法，有效進行護理，而且要注意一些生活保健事項，盡早的發現疾病，同時也要注意調理方法，有效的進行飲食，促進血液循環，以免造成更多危害，平時也要注意多休息，避免過度勞累。