在我們的周圍，越來越多的人患有宮頸癌這種疾病對于宮頸癌它的預防方法，主要是提倡晚婚少生優生，積極的預防，并治療宮頸糜爛和慢性子宮炎等。日常生活當中，多注意性衛生和經期衛生工作。下面就讓我們來具體的去了解一下預防宮頸癌的一些方式和方法。

宮頸癌的預防方法：

(1)提倡晚婚和少生、優生。推遲性生活的開始年齡,減少生育次數,均可降低宮頸癌的發病機會。

(2)積極預防并治療宮頸康爛和慢性子宮頸炎等癥。分娩時注意避免宮頸裂傷如有裂傷,應及時修補。

(3)注意性衛生和經期衛生。適當節制性生活,月經期和產褥期不宜性交,注意雙方生殖器官的清潔衛生,性交時最好配戴安全套,減少并杜絕多個性伴侶。

(4)男方有包莖或包皮過長者,應注意局部清洗。,最好做包皮環切術c這樣不僅能減少妻子患子宮頸癌的危險,也能預防自身陰莖癌的發生。

(5)對宮頸癌高危人群,包括性生活過早、過多,及生育過早、過多、過密的婦女,有亂交、濫交,多個'性伴侶和不潔性生活史的婦女,衛生條件落后,性保健知識缺乏地區的婦女,有宮頸康爛、撕裂、慢性炎癥及陰道感染等癥的婦女,配偶有包皮過長或包莖的婦女應特別重視定期普查。有條件者可試用宮頸癌栓進行預防性治療。

宮頸癌的預防

一、應多吃黃豆與其制品

如豆腐、豆漿、豆干等豆類食物，蔬菜類的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等。因這些食物可補足植物性雌激素，植物性雌激素內含的異黃酮素、木質素都被科學家認為有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌的生長，抑制細胞分裂，能有效地阻止癌細胞侵犯或轉移。

二、補充B-胡蘿卜素

B-胡蘿卜素在體內會轉化為維生素A，有助于保護免疫系統免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強作用。據科學家觀察，宮頸癌患者血中B- 胡蘿卜素低于對照組，B-胡蘿卜素攝入量低為宮頸癌危險因素。含維生素A多的動物性食物是：動物的肝臟和雞蛋等。含B-胡蘿卜素豐富的植物性食物是：菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。

三、補充微量元素鋅和硒

鋅和硒對免疫細胞的產生和功能發揮有著極為重要的作用。石家莊腎病醫院腫瘤中心的專家表明，體內鋅和硒的水平過低會引起免疫系統功能低下。植物性原料中含鋅和硒多的食物是：食用菌類、紫菜、芝麻、花生、小麥胚粉、堅果類等。這些微量元素的不足導致宮頸癌、乳腺癌的發病率明顯增高。在膳食中補充鋅和硒尤其重要，含微量元素鋅和硒多的動物性食物是：牡蠣、魚、瘦肉、動物內臟、蛋、牛腎、豬腎、蝦等，蛋類中含鋅最高。

以上內容為我們具體講解了，有關于宮頸癌的一些預防方法很正常，生活當中我們可以通過補充微量元素硒和鋅，尤其是在膳食當中可以充分的補充，希望你們能夠了解，也可以補充b胡蘿卜素。多吃一些黃豆和豆制品，能夠有效地阻止癌細胞侵犯。