對(duì)于閉經(jīng)的問題，大家都了解，此病的發(fā)病率比較高，但是這樣的疾病分為兩種類型，不過不管是原發(fā)性閉經(jīng)還是繼發(fā)性閉經(jīng)，若是患上之后都是需要重視起來，下面主要給大家介紹一下閉經(jīng)患者的注意事項(xiàng)都有什么呢?

1、保持樂觀的心態(tài)。有一部分患者是因?yàn)榫�神過度緊張、害怕、生活地區(qū)發(fā)生改變?cè)斐芍袠猩窠?jīng)系統(tǒng)與下丘腦功能的失調(diào)而發(fā)生閉經(jīng)。因此，要注意情志調(diào)暢，保持心情愉快，培養(yǎng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境變化的能力，避免不必要的精神創(chuàng)傷。只有調(diào)情逸志，才能使氣機(jī)條達(dá)，氣行則血行，從而避免閉經(jīng)的發(fā)生。

2、合理飲食。一忌暴飲暴食;二忌肥甘厚膩，因?yàn)樾误w豐滿、肥胖之人易患閉經(jīng);三忌生冷酸澀食物。中醫(yī)認(rèn)為，寒能使血液運(yùn)行不暢，而使經(jīng)血閉而不行。酸澀之品具有收斂之性，可加重病情。

3、忌寒涼。涉水淋雨、冷水洗浴、衣著單薄、居處潮濕、晨起踏露等，均可致使寒凝血瘀，導(dǎo)致閉經(jīng)。尤其是寒冬季節(jié)，千萬不可因追求美麗，而楚楚凍人。

4、性生活要適當(dāng)。正常的性生活是一周二次為宜，如果性生活過度的話會(huì)損傷肝腎，以至肝腎精虧損，而逐漸形成閉經(jīng)。

5、做好避孕，避免人流。未婚女性或已婚不計(jì)劃生育的女性，要采取安全的避孕措施，以防意外妊娠。任何人工流產(chǎn)的方法均可破壞子宮內(nèi)膜。

6、適度哺乳。哺乳期以10個(gè)月至1年為宜。過久哺乳不僅可導(dǎo)致母體營(yíng)養(yǎng)不良，而且會(huì)影響激素的合成和分泌。中醫(yī)認(rèn)為，乳汁乃精血所生，哺乳期過長(zhǎng)，使精血虧少，可導(dǎo)致閉經(jīng)。

閉經(jīng)的飲食原則

引起閉經(jīng)的原因很多，除查明原因，給予對(duì)癥治療外，飲食也應(yīng)遵循此原則。體質(zhì)虛弱者應(yīng)多食用些具有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)和補(bǔ)血活血通絡(luò)作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等;對(duì)氣滯血瘀引起的閉經(jīng)，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大棗、紅糖等。可將紅糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等;對(duì)于極度消瘦引起的閉經(jīng)者，應(yīng)特別重視改變飲食習(xí)慣，消除拒食心理，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的全面供給，改善身體的營(yíng)養(yǎng)狀況，使身體恢復(fù)到正常狀況。

以上小編很介紹了關(guān)于閉經(jīng)疾病需要注意的一些事項(xiàng)，我們要注意一些飲食上的問題，還有就是不要碰冷水，喝冰鎮(zhèn)的飲料，吃冰鎮(zhèn)的食品，為了自己的身體健康，希望女性朋友都避免這些因素，這都是會(huì)加重閉經(jīng)的癥狀的。