相信各位家長朋友對于兒童肺炎并不陌生吧，相當(dāng)多的孩子會受到肺炎的傷害，因此會給患兒帶來了相當(dāng)多的痛苦，媽媽們要謹(jǐn)防肺炎的發(fā)生，尤其是要做一些關(guān)于肺炎的相關(guān)預(yù)防才可以，往下看帶大家了解一下此病的預(yù)防措施有哪些呢。

學(xué)會腹式呼吸，通過腹式呼吸，可調(diào)動中下肺部肺泡，加強(qiáng)呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)，促使全身肌肉松弛，減輕支氣管痙攣，緩解喘息癥狀。堅(jiān)持散步及慢跑鍛煉，通過散步及慢跑的鍛煉，可以改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動，有效地增強(qiáng)肺組織彈性，提高肺泡張開率，從而增加肺活量。保持情緒樂觀、穩(wěn)定，每當(dāng)急性發(fā)病時(shí)，首要問題是情緒必須樂觀穩(wěn)定，千萬不要緊張，盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因?yàn)樾那檫^于緊張，會使全身肌肉處于緊張狀態(tài)，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

養(yǎng)成隨時(shí)飲水的習(xí)慣，哮喘發(fā)作時(shí)，呼吸加快，出汗較多，體內(nèi)水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內(nèi)分泌物變得稠粘，難以順利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困難。肺炎的發(fā)病群體并不是單一的， 雖說在目前主要是以中老年為高發(fā)群體，但其實(shí)小兒肺炎的情況也是非常常見的，尤其是在春季，小兒肺炎的發(fā)病逐年升高，要有足夠的預(yù)防意識，否則對小兒的身體損傷非常大。

小兒肺炎的預(yù)防需要接種疫苗，接種疫苗預(yù)防勝于治療疫苗是將少量沒有毒性的細(xì)菌體注入*，使身體產(chǎn)生對抗這種細(xì)菌的免疫力，當(dāng)日后遇到相應(yīng)有毒性的細(xì)菌時(shí)，就能靠疫苗產(chǎn)生的免疫力對抗這種細(xì)菌，從而避免生病。肺炎球菌實(shí)際上是可通過疫苗來預(yù)防的疾病。目前國外已有許多國家和地區(qū)開始為本國的兒童接種肺炎球菌結(jié)合疫苗。由于肺炎球菌在空氣中無所不在，又極易傳播，專家提醒，小兒肺炎的預(yù)防，除了接種肺炎球菌疫苗外，還要注意保持家居環(huán)境清潔及空氣流通特別是抵抗力弱的兒童，患兒病患期間應(yīng)盡量留在家中，外出時(shí)戴口罩，并通過定期消毒日常接觸物品等方式來進(jìn)行預(yù)防。

免疫接種，免疫接種是最有效的預(yù)防兒童肺炎的 手段。醫(yī)學(xué)界已達(dá)成共識，現(xiàn)有三種疫苗可以顯著降低兒童感染肺炎并因此死亡的風(fēng)險(xiǎn)，它們是麻疹疫苗、B型流感嗜血桿菌疫苗(HIB)和肺炎球菌結(jié)合疫苗(PCV)。目前在中國，僅有麻疹疫苗被納入免費(fèi)的國家免疫接種規(guī)劃。充足的營養(yǎng)，營養(yǎng)不足會令兒童的總體免疫力降低，因?yàn)橐�使免疫系統(tǒng)正常發(fā)揮作用，機(jī)體必須攝入足夠的蛋白質(zhì)和能量。此外，營養(yǎng)不良的兒童呼吸肌較弱，清除呼吸道分泌物的能力不足。因此，營養(yǎng)不良的兒童更易受肺炎侵襲。

母乳喂養(yǎng)，母乳中含有嬰兒賴以生存并成長所需的營養(yǎng)成分、抗氧化劑、激素和抗體，尤為重要的是，它可以讓嬰兒的免疫系統(tǒng)正常發(fā)揮作用。數(shù)據(jù)顯示，對于6個(gè)月以下的 嬰兒，非母乳寶寶死于肺炎的幾率是全母乳寶寶的5倍。然而，在發(fā)展中國家，半歲以內(nèi)嬰兒的全母乳喂養(yǎng)普及率不足1/3。鋅。日益增加的研究數(shù)據(jù)顯示，缺鋅兒童患上肺炎以及因此死亡的風(fēng)險(xiǎn)更高。適當(dāng)補(bǔ)鋅不僅可以減少兒童肺炎的發(fā)病率，而且有研究表明，在重癥肺炎的急性發(fā)病期，補(bǔ)鋅還能縮短病程，降低治療失敗率。

我們認(rèn)識了相關(guān)的內(nèi)容后，了解到了可以預(yù)防兒童肺炎的辦法是什么了，肺炎影響到了較多孩子肺部方面的健康，帶來了相當(dāng)多的痛苦，因此大家應(yīng)當(dāng)深入了解兒童肺炎的知識，需要在日常生活當(dāng)中注意進(jìn)行肺炎的相關(guān)預(yù)防工作。