人人都希望自己擁有秀麗的頭發(fā)，尤其是女性，但是在日常生活當中，有很多的女性會出現脫發(fā)的現象，嚴重的危害到了身體健康，平時大家需要注意正確的打理頭發(fā)，避免影響到身體健康，那么青春期女性為何會出現脫發(fā)，出現脫發(fā)應該怎么辦？

青年女性為什么會脫發(fā)？

1、熬夜

熬夜帶來的不僅僅是困倦，還有精神層面的焦慮、緊張以及極度的疲勞，而這些都會讓人出現脫發(fā)。

2、不正確的發(fā)型

如果在梳理發(fā)型的時候勒的太緊，使用過緊的發(fā)箍等也會導致頭發(fā)脫落，不過這種青年女性脫發(fā)原因的影響并不大，只要稍加注意既可避免。

3、服用避孕藥等藥物

不僅僅是避孕藥，包括抑郁癥治療藥物、降壓藥等都含有大量的激素，尤其是前者還具有孕酮。一旦停止服用頭發(fā)就會出現脫落的情況。

4、甲狀腺疾病

當甲狀腺分泌了過多的甲狀腺素的話，也會影響頭發(fā)的生長周期從而難以保持旺盛。這一因素很少能夠被發(fā)現，畢竟甲狀腺疾病引起的癥狀實在是太多了。

5、生育

懷孕之后女性的雌性激素會出現一定的紊亂，懷孕期間分泌的多導致頭發(fā)生存時間延長，但是到了分娩之后隨著雌性激素恢復到平均水平，頭發(fā)就會出現迅速脫落的情況。

6、染發(fā)

女性愛美，所以染發(fā)就成為了增加自己顏值的手段，殊不知這對于頭發(fā)的傷害非常大。包括燙發(fā)，使用一些質量差的染發(fā)劑都會對頭發(fā)最外層的毛小皮產生損傷，導致頭發(fā)干枯，脫落。

7、斑禿

很少見的一種疾病，當*免疫系統(tǒng)對健康的頭部毛囊細胞識別錯誤之后，就會對其發(fā)動攻擊，從而導致頭發(fā)大片大片的脫落。不過這種情況不會持續(xù)太久，只要身體恢復健康，那么頭發(fā)也會重新長出來。

8、多囊卵巢綜合癥

如果女性患有這種疾病的話那么就會導致自身內分泌失調，雌性激素降低而雄性激素增加，從而導致身體面部、四肢等部位毛發(fā)增加，但頭發(fā)卻不斷減少。這種病癥還會影響排卵等問題，但好在可以完全治愈。

9、過度減肥

當女性采用節(jié)食減肥方式的時候可能會出現脫發(fā)的狀況。因為頭發(fā)主要成分為魚朊，這是一種蛋白質，還有著一些鐵、鋅、銅等微量元素。當節(jié)食時間過長而影響到了正常的營養(yǎng)攝入之后，就有可能導致蛋白質和微量元素不足而引起頭發(fā)脫落。

女性脫發(fā)怎么辦？

1、多做頭皮按摩

每天環(huán)形摩擦頭皮數分鐘能刺激頭皮，使局部頭皮內的血流更順暢。

2、避免高溫刺激

洗頭后應該選用低溫電吹風和頭發(fā)定型設備，做好讓頭發(fā)自然風干。

3、防曬

尤其是長期戶外活動時，要使用太陽帽、防曬霜來幫助抵擋紫外線。

4、慎選化妝品

原則上應盡量少用含特殊化學成分的洗發(fā)水，如果有頭皮屑需用含抗真菌藥的洗發(fā)水。

5、增加鐵攝入

貧血也是脫發(fā)的原因之一，平時應該多吃綠葉蔬菜和紅肉，增加鐵的攝入，防治貧血性脫發(fā)。

6、合理攝入蛋白質

瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、鋅、都對頭發(fā)健康有益，平時飲食可選擇雞肉、魚、瘦的紅色肉類。

7、及時求醫(yī)治療

一旦出現病理性脫發(fā)，應該及時就醫(yī)，讓醫(yī)生來查找潛在的致病因素。嚴重脫發(fā)時可在醫(yī)生診斷和建議下采取頭發(fā)移植。

8、及時排解壓力

壓力應激是現代人脫發(fā)的重要原因，在競爭激烈，快節(jié)奏生活、工作環(huán)境下應該學會放松身心，及時舒緩壓力，可以嘗試瑜伽、冥想、鍛煉等方式。

大家需要注意及時的對待這種情況，并且要注意脫發(fā)的一些因素，很多的青春期女性出現脫發(fā)跟熬夜有關系，進入青春期之后，激素的分泌會受到一些影響，這也會造成女性身體受到危害，所以，大家一定要注意這樣的情況，全面的進行保健，有效進行護理，避免影響到女性的身體健康.