月經(jīng)后小腹痛怎么回事？生活中說到痛經(jīng)那是女生經(jīng)常發(fā)生的一種生理現(xiàn)象，有時痛經(jīng)的癥狀會讓女性痛不欲生的，給女性的生活和工作上也帶來很多的煩惱，女性痛經(jīng)可以發(fā)生在月經(jīng)前期、中期和后期，那么對于月經(jīng)后小腹痛也是女性痛經(jīng)的一種現(xiàn)象，那么在生理期女性如何緩解月經(jīng)后小腹痛的現(xiàn)象呢?

月經(jīng)后小腹痛怎么回事 5方法來調(diào)理

1、紅糖水輔助法

紅糖性溫.有溫潤，疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用，在經(jīng)期飲用紅糖水，可以在一定程度上緩解經(jīng)期小腹疼痛癥狀。日常非經(jīng)期飲用紅糖水，同樣對身體有益無害。

2、熱水袋熱敷法

經(jīng)期痛經(jīng)難以難忍的時候，可以自己整一熱水袋，放在小腹處熱敷，并且日常穿衣服同樣要保證小腹的溫暖，避免身體著涼，熱水袋熱敷是經(jīng)期痛經(jīng)必備法寶。

3、服藥物緩解法

現(xiàn)在市面上有很多緩解痛經(jīng)的藥物和沖擊，雖說在一定程度上可以強(qiáng)有效緩解經(jīng)期小腹疼痛癥狀，但是易產(chǎn)生藥物依賴性，不建議長期服用，加重身體的負(fù)擔(dān)。

4、日常滋補(bǔ)養(yǎng)身

對于經(jīng)期易小腹疼痛的女生來說，更要注意日常的滋補(bǔ)養(yǎng)護(hù)，日常可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡婺覆輿_劑，烏雞白鳳丸，烏雞湯，枸杞紅棗湯等等，對身體起滋補(bǔ)作用的湯水。

5、忌食冷防著涼

日常易經(jīng)期小腹疼痛的女生，一定要切記不要隨意吃涼性的食物，涼性食物容易造成子宮收縮異常，更易刺激子宮內(nèi)膜，引起痛經(jīng)，加重小腹疼痛的癥狀，并且日常要注意身體保暖。

以上內(nèi)容介紹的就是能有效治療女性月經(jīng)后小腹痛癥狀的一些方法，希望能給女性朋友們帶來幫助，月經(jīng)期是女性的生理周期，所以在月經(jīng)期間，女性要做好一些預(yù)防保健工作，這樣才能有效預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生。