胸部太大如何變小？胸部是我們女性的專有的生理器官，因?yàn)槊總�(gè)人的生理器官都不一樣，有的人胸部很大的，則有的人胸部很小，胸部太大就會(huì)給女性朋友帶來累贅，其實(shí)生活中減胸和減肥是一樣的道理，需要很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)達(dá)到效果，那么胸部太大如何變小呢?？下面，小編就給大家介紹一下減胸的方法。

1、慢慢從身體前舉起上臂，然后從身體前放下。重復(fù)練習(xí)20-30次。上舉的時(shí)候要舉到最大限度。上舉手臂的時(shí)候，手臂要伸直，肩膀不要聳起。

2、雙手手肘彎曲，放在肩側(cè)，慢慢向前、向上、向下環(huán)繞，每個(gè)方向重復(fù)練習(xí)8-10次。按摩減胸法，對(duì)胸部配合伊*_ 荷芬來回按摩，一星期就有效果。

3、雙手肘部彎曲放在胸前，右手慢慢向上推，提起右腳腳跟，然后右手右腳跟同時(shí)落地。再換左手重復(fù)動(dòng)作，左右手工作20-30次。

那么女性吃什么水果可以減胸呢?

1、蘋果

蘋果雖然熱量不算低，但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量較高，由于蘋果富含維生素和礦物質(zhì)，纖維素含量極高，所以我們建議減胸者吃水果可選擇蘋果。