在炎炎的夏日，很多女性朋友都喜歡吃些水果消除夏季所帶來的炎熱，這其中，西瓜相信是大多數女性的首選吧。對小編來說，西瓜可以說是最愛。但是現在入秋了，那么秋天又適合吃西瓜不呢?

民諺說“秋瓜壞肚”，就是指立秋以后再繼續生食大量瓜類，容易引發胃腸道疾病，特別是兒童和胃腸道功能不好的人更要注意忌口。入秋后，因吃錯東西導致胃腸不適來院急診的病人達到20多人。秋天水果的糖分含量較高，而且性涼，秋天本身屬于燥熱的氣候，過分清涼會對胃腸道產生負擔，所以不適宜多吃，尤其小孩子特別不適宜，因為他的胃腸道功能本身還沒完全發育好。

西瓜本身性涼，加上立秋后人的胃腸道對寒涼食物的適應力下降，所以立秋后的西瓜應少吃，尤其是冰凍的西瓜，更不能像盛夏那樣大快朵頤，否則易傷脾胃和引發其他疾病。立秋后人要吃一些溫熱的水果，如：梨、柿子、橘子等，以調理脾胃，這樣才無損身體陽氣，到了冬天比較不容易感冒，腹瀉或者手腳冰冷等。對于其他冰冷食品也一樣，在食用前最好能看一下保質期，而且只能適量。普通人還是少吃冰冷食物為宜，特別是年老體弱、心血管疾病患者、嬰幼兒、體質寒涼等特殊人群，更應忌吃。

西瓜實屬消暑解熱的良品，即使是入秋了也有不少女性朋友仍然鐘愛著它。但小編要在這里提醒各位，秋季畢竟比不得夏季，秋季要涼爽許多，如果大量的貪吃冰凍西瓜，反而可能“啃”掉健康。