MM們恐怕除了疾病之外就討厭的莫過于肌膚上的斑點了。因為惱人的膚斑實在是影響女性美麗的障礙。但是女性不用著急,尋醫問藥小編教你DIY四款食譜,只有你對癥治療四種膚斑,就能在享受美味的同時還能輕松吃出干凈漂亮的臉蛋來!一起來看看。
一、雀斑
雀斑除具有遺傳傾向外,外因也起著很重要的作用,F代醫學已經找到了有關加重雀斑的一些主要外因,包括強烈的紫外線長期照射、電離輻射、長期濫用激素類外用藥等罪魁禍首。
對癥食譜:淮杞椰子雞湯
原料:淮山藥20克,枸杞子30克,椰子肉適量,仔雞一只,生姜3片,精鹽適量。
做法:先將淮山藥、枸杞子洗凈,椰子肉切碎,仔雞去內臟剁碎,放入砂鍋,加清水適量,武火煮沸,改文火煲3個小時,加精鹽適量調味即可食之。
功效:淮山藥健脾;枸杞子滋肝、補血;椰子養顏;仔雞滋補五臟。四者配伍有滋補氣血、養顏潤肌祛雀斑的效果。
二、妊娠斑
妊娠斑的出現和懷孕期內婦女體內的激素分泌有關,這多是因為內分泌失調引起的。妊娠斑的食療最主要的是補充維生素。多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果,以及富含維生素B6的奶制品,非常有效。
對癥食譜:薏仁綠豆湯
材料:薏仁和綠豆各適量。
做法:將綠豆和薏仁分別洗凈并放入水中浸泡,一個小時后撈出。將綠豆和薏仁分別加水放入鍋中煮,待綠豆煮至裂開,薏仁煮軟后,再將薏仁放入綠豆中繼續煮,直至其全部煮爛粘稠。可根據自己口味加入適量白糖食用即可。
功效:綠豆具有清熱解毒的作用,可有效緩解面部黑色素的沉淀,再加上薏仁的美白效果,能有效緩解妊娠斑,防止其繼續蔓延。
三、曬斑
曬斑形成的主要原因是日光紫外線過度照射,即陽光造成的光老化。也有其它光線,如熒屏射線等對皮膚的損害也可以出現曬斑。另外,除了日光紫外線以外,長期使用化妝品也會使皮膚抵抗力下降,從而產生曬斑。
白鴨消斑湯
材料:白鴨一只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。
做法:把白鴨去毛去雜骨。洗干凈之后用食鹽,黃酒和胡椒粉涂抹整個鴨子體內體外。之后在其上撒上適量的姜蔥,腌制一個小時;把腌制好一小時的鴨子拿出,把白鴨切成丁狀;山藥切成片狀,生地用布包起來。把生地包放在碗底,然后把山藥,枸杞和鴨丁一同放進去,用蒸籠蒸燉熟透就可以了然后食用就可以了;每個星期食用兩到三劑,就能夠起到養陰消斑,補益肝腎的效果。
四、黃褐斑
黃褐斑的產生原因主要是由于內分泌失調、肝脾腎功能受損導致氣血不暢,讓新陳代謝出的垃圾無法及時排除體外,并逐漸沉積在皮膚表皮和真皮層,久而久之就形成了各種色斑。部分藥物及不當治療會加重黃褐斑。
對癥食譜:豬腎山藥湯
材料:豬腎2只,山藥100克,枸杞子50克,沙參50克,薏仁50克,鹽、姜、蔥各少許。
做法:豬腎,洗凈,切開,除去筋膜,放冷水中浸泡2小時,每隔半小時換水1賜最后用熱水焯一下以去臊味,切成小丁,備用;山藥,去皮洗凈,切丁,與其他藥一起放入鍋中,再加入豬腎及水適量,并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火燉至酥,即可食用。
功效:補腎健脾,補血養顏。本膳用豬腎補腎,山藥健脾,枸杞子補養肝血,沙參和胃養陰,以化濕祛斑美容。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。