經常伴隨你的最私密的底褲，你知道其實他有多臟嗎？你知道該怎么使用，才能比較衛生的使用底褲嗎？其實這個底褲蘊含的病菌是在你無法估量的范圍內，而且是很容易傷害自己的私密部位的。那么，今天小編告訴你該怎么使用底褲最衛生吧。

研究證明，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。因此，一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。

內褲，這個人人都要使用的貼身小物件，和健康有著密不可分的關系。人們都知道內褲要經常換洗，然而，可能不了解內褲有著一定的壽命長限，穿半年后就得扔掉，否則會帶來健康隱患。

更換頻率：世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。因此，一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如內褲出現變形、材質變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時更換。

清潔：生活中，一定要養成勤洗勤換內褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過2-3天。清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風干，再放在陽光下消毒。否則內褲容易發硬、變形。

材質選擇：由于內褲是貼身用品，在選擇和穿戴方面需要特別注意。內褲最好不要選化纖及絲綢材質的，容易起靜電，傷害皮膚。還可能導致體內需要及時揮發的氣味、汗液及分泌物不易散去。最好選擇柔軟、棉質、散熱性好的內褲，穿起來要松一些，不能太緊。

存放：內褲最好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進干凈的塑料袋中，以勉沾上灰塵和細菌，影響健康。

女性還要積極參加各種體育活動，增強體質和免疫力;生活要有規律，注意休息，保證睡眠質量。早早上床睡覺不僅對你的身體健康有益，還能保證有充沛的精力應付第二天繁忙的工作。