在炎熱的夏季，婦科門診總會新增很多感染陰道疾病的病例，很多女人不注意私部衛生，或過度衛生采用了錯誤的沐浴方法，加上天氣炎熱，致使陰部酸堿度發生改變，導致陰道炎癥。其實，相比很多女性愿意花大本錢用洗面奶化妝水的“面子”問題，私處只需要采用清水沖洗，就能保證其健康狀態，用沐浴露等清潔用品反而會引發陰部瘙癢。

內陰道，沒病癥就不用管

“陰道內根本不需要自我清潔，哪怕用清水。” 廣醫三院婦產科門診副主任醫師劉明星說。很多女人要么根本不關心私部衛生問題，要么因為曾出現過炎癥而變成驚弓之鳥，自己擅自購買清洗陰道的專用的容器，灌上洗液或者沐浴露沖洗，反而導致了陰道疾病的發生。

因為，陰道內粘膜的酸堿值(PH值)在3。8至4。2之間。這個酸性環境下，有助益菌生長，從而抑制念珠菌、滴蟲等害菌。PH值更低(變酸)則容易使念珠菌繁殖，導致念珠性陰道炎，PH值更高(變堿)則容易使滴蟲菌繁殖，導致滴蟲性陰道炎。而無論婦科洗液還是沐浴露都會破壞陰道本身的酸堿度。有些洗液有一定的酸度，比如pH值為5，但相對于陰道環境仍然是偏堿性的。

“即使是清水，它也不是完全無菌的，有一定酸堿度。所以，陰部沒有任何炎癥，千萬不要做任何陰道的清潔。如果出現瘙癢、白帶增多有異味，則應該上醫院檢查，而不是私自用使用洗液。”劉明星強調。

常用沐浴露，外陰皮膚更脆弱

使用沐浴露沖澡，很多女士也順帶著用沐浴露清潔外陰皮膚(大小陰唇)，這樣可能會令陰部嬌嫩的皮膚更脆弱、干燥。沐浴露偏堿性，PH值高達8(數字愈高，堿性愈強)，長期使用會破壞陰部酸堿度，令益菌無法生長。并且，這種堿性液體沖洗不干凈還可能引發外陰瘙癢。劉明星建議，外陰應該用清水沖洗，如果使用沐浴露的話，不要讓它停留時間過長，并用大量清水沖洗干凈。

此外，如果陰部已經有紅腫或瘙癢癥狀，在淋浴時，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性沐浴用品，也不可使用過熱的熱水淋浴，以避免加劇紅腫或瘙癢的癥狀。

抗生素誘發私處病

抗生素中的某種成分對陰部某種細菌特別敏感，就會破壞體內細菌群落的平衡。美國有一項調查：使用一種強力抗生素超過一周，女性中有近一半的人發生霉菌感染。另外，孕婦體內荷爾蒙改變導致陰道酸度增加，更年期的女性抵抗力下降，陰道粘膜變薄，都比較容易換上陰道疾病。劉明星建議，這些人只能做好日常私部衛生，特別注意陰道情況，如果出現瘙癢、白帶異常現象則需要上醫院檢查。

私處護理小貼士

清洗的內褲放到太陽下晾曬，讓紫外線殺菌。無太陽時則要用吹風機等吹干，保持內褲干燥。

經期不要游泳及泡溫泉，此時細菌容易入侵。

不要穿著過緊過小，不透氣的內褲，尤其在熱天，會改變陰道正常環境。

不要長期使用衛生護墊。