女性的心思比較細膩，所以經常會被一種情緒困擾著走不出來，不知不覺中將自己搞得很憂郁，快樂不起來，愛優思的女性快來看一看你是否鉆進牛角尖出不來了呢？沒關系，今天就教你回頭找回快來的方法。

1、不能接納自己——認為自己不夠好

每個人都受到不同程度的我不夠好的觀念的困擾。你自我接受的程度才是真正決定你人生快不快樂，幸不幸福，成不成功的決定性因素!不妨每天早上對著鏡子告訴自己：我喜歡我自己，我天生完美!

2、不能寬恕過去——認為自己是受害者

全世界的故事版本只有兩種：一我是受害者;二我是幸運兒。

如果你給自己貼上受害者的標簽，你就會為自己創造一個悲慘失敗的人生!如果你給自己貼上幸運兒的標簽，就會為你創造一個成功幸福的人生!

3、不能對自己擁有的表示感激——總是想著自己缺乏的東西

一般人不快樂就是因為他們對自己擁有的東西視而不見，而對自己遺失的東西則憂思難忘!而真正快樂有智慧的人則對自己擁有的東西心存感激，對自己遺失的東西表示最真誠的祝福!

4、沒有得到足夠的愛——不愿意主動付出，害怕吃虧

之所以沒有得到足夠的愛，是因為他們不知道得到愛唯一的方式就是主動付出愛!事實上我們能付出多少愛，我們就能得到多少愛，一點也不會多，一點也不會少!

5、不愿對自己的快樂負責任——把自己的快樂寄托于外界

很多人認為自己不快樂是因為自己的孩子不聽話，老公對自己不夠好，同事太冷漠，上司對自己太苛刻等等。其實他們不了解自己不快樂唯一的原因就是他們把自己快樂的權利拱手讓給了別人!誰依賴外界，誰就成了外界的奴隸!

6、不喜歡自己的工作——不能享受工作的樂趣

如果你把工作當作一種樂趣，人生就成了天堂;如果你把工作當作一種義務或者苦差，人生就成了地獄。

7、生活沒有希望——不能徹底說服自己我可以實現一個夢想!

人類所有不快樂的根源都來自兩點：一是不知道自己想要什么，二是不相信自己能夠得到它!幸福的真諦就是永遠按照內心的渴望來生活，而永遠按照內心渴望來生活的真諦就是對自己內心的渴望和能力保持絕對的信心!抓住自己的夢想，然后相信它。每個人都能創造出屬于自己生命的奇跡!

8、不知道自己存活的意義和價值——沒有使命感

當你不知道自己為什么要活著，也就是你還沒有找到一個自己愿意為之奉獻一生的使命時，你還不算真正活著!告訴自己：我的生命是如此的有意義和價值，因為他們是如此的需要我，不能沒有我!

其實快樂很簡單，哪怕心愿再小只要達成就會感到快樂。而不快樂卻很不簡單，因為你只有鉆進細小的牛角尖里才能夠不快樂。雖然女性比較愛鉆牛角尖，但是，只要懂得自己排解，就會變得寬心，快樂起來。