很多時(shí)候，大家不健康的心理會(huì)讓讓大家時(shí)刻都處于不開(kāi)心當(dāng)中，其實(shí)不管你在追求什么，最終想要的都是塊兒，最終取決的不是自己是否追求到了要的東西，而是了解自己是否快樂(lè)，自己快樂(lè)的根源是什么，自己是否有在追求自己的快樂(lè)呢。

1.不能接納自己——認(rèn)為自己不夠好

每個(gè)人都受到不同程度的我不夠好的觀念的困擾。不管這個(gè)人多么富有，成功和卓越!

你自我接受的程度才是真正決定你人生快不快樂(lè)，幸不幸福，成不成功的決定性因素!認(rèn)為自己不夠好只是一種幻相，因?yàn)槟闶巧癜凑兆陨硇蜗髣?chuàng)造的，你天生完美!

行動(dòng)方案：每天早上對(duì)著鏡子告訴自己：我喜歡我自己，因?yàn)槲沂巧癜凑兆陨硇蜗髣?chuàng)造的，我天生完美!

2.不能寬恕過(guò)去——認(rèn)為自己是受害者

全世界的故事版本只有兩種：一我是受害者;二我是幸運(yùn)兒。

如果你給自己貼上受害者的標(biāo)簽，你就會(huì)為自己吸引來(lái)所有的惡運(yùn)和痛苦，為自己創(chuàng)造一個(gè)悲慘失敗的人生!如果你給自己貼上幸運(yùn)兒的標(biāo)簽，那么你就會(huì)把所有的好運(yùn)和快樂(lè)吸引到你生活中，并為你創(chuàng)造一個(gè)成功幸福的人生!

行動(dòng)方案：對(duì)過(guò)去發(fā)生的每一件事情表示感激，贊美和祝福。

持續(xù)告訴自己：現(xiàn)在的安排即最美好的安排，所有事情的發(fā)生都是為最美好的事情而準(zhǔn)備的!

3.不能對(duì)自己擁有的表示感激——總是想著自己缺乏的東西

幸福并不在于你是誰(shuí)和你擁有什么，而在于你如何看待你擁有的東西和你遺失的東西!

一般人不快樂(lè)就是因?yàn)樗麄儗?duì)自己擁有的東西視而不見(jiàn)，而對(duì)自己遺失的東西則憂思難忘!而真正快樂(lè)有智慧的人則對(duì)自己擁有的東西心存感激，對(duì)自己遺失的東西表示最真誠(chéng)的祝福!

行動(dòng)方案：列出一張感恩清單去體驗(yàn)自己是多么幸運(yùn)，并對(duì)自己遺失的東西表示感恩和祝福!

持續(xù)告訴自己：我是命運(yùn)的寵兒，我真是幸福得不像話。

4.沒(méi)有得到足夠的愛(ài)——不愿意主動(dòng)付出，害怕吃虧

人們之所以不快樂(lè)和空虛是因?yàn)樗麄儧](méi)有得到足夠的愛(ài)。

他們之所以沒(méi)有得到足夠的愛(ài)，是因?yàn)樗麄儾恢�道得到�?ài)唯一的方式就是主動(dòng)付出愛(ài)!事實(shí)上我們能付出多少愛(ài)，我們就能得到多少愛(ài)，一點(diǎn)也不會(huì)多，一點(diǎn)也不會(huì)少!

行動(dòng)方案：日行一善，每天至少讓一個(gè)人嘴角掛上微笑!

持續(xù)告訴自己：我熱愛(ài)幫助別人，因?yàn)閹椭鷦e人就等于10倍的幫助自己。

5.不愿對(duì)自己的快樂(lè)負(fù)責(zé)任——把自己的快樂(lè)寄托于外界

幸福不在于你是誰(shuí)和你擁有什么，而在于你是否愿意為自己的快樂(lè)負(fù)百分之百的責(zé)任!

很多人認(rèn)為自己不快樂(lè)是因?yàn)樽约旱暮⒆硬宦?tīng)話，老公對(duì)自己不夠好，同事太冷漠，上司對(duì)自己太苛刻等等。其實(shí)他們不了解自己不快樂(lè)唯一的原因就是他們把自己快樂(lè)的權(quán)利拱手讓給了別人!誰(shuí)依賴外界，誰(shuí)就成了外界的奴隸!

行動(dòng)方案：列出所有讓你心情不好的人、事、物，并對(duì)它們表示最真誠(chéng)的贊美，感恩和祝福!

當(dāng)我們改變不了事情來(lái)改變心情時(shí)，我們可以透過(guò)改變自己的心情來(lái)改變事情。而改變心情最快最有效的方法就是對(duì)影響自己心情的事情表示最真誠(chéng)的贊美，感恩和祝福!

持續(xù)告訴自己：我是我情緒的主人，我對(duì)自己的快樂(lè)負(fù)百分之一百的責(zé)任，沒(méi)有經(jīng)過(guò)我的同意任何事情都無(wú)法偷走我的快樂(lè)!

6.不喜歡自己的工作——不能享受工作的樂(lè)趣

克里希那穆提說(shuō)過(guò)，真正的生活就是全心全意做你喜愛(ài)的事。

如果你把工作當(dāng)作一種樂(lè)趣，人生就成了天堂;如果你把工作當(dāng)作一種義務(wù)或者苦差，人生就成了地獄。

行動(dòng)方案：做你所愛(ài)，愛(ài)你所做!

持續(xù)告訴自己：我熱愛(ài)我的工作，我的工作是如此的重要和讓我著迷!

如果你也有自己的心理，那么你就要小心啦，長(zhǎng)期保持這種心理會(huì)讓你的心理變得非常的不開(kāi)心的，所以希望可以盡快的改變這樣的心理，讓自己可以處于快樂(lè)當(dāng)中，永遠(yuǎn)不變的快樂(lè)，不要在意這樣的心理。