婚姻經(jīng)過一段時間后，大家難免會出現(xiàn)倦怠期，在生活中我們都知道七年之癢這句話，因為當(dāng)婚姻步入第七個年頭的時候往往會發(fā)生一些事情導(dǎo)致婚姻的破裂，那么，我們應(yīng)該如何做可以遠(yuǎn)離這七年之癢呢？

1.保持高質(zhì)量的性生活 牢牢抓住男人心

性生活雖然不是婚姻的全部，但沒有性的婚姻也難以持久，很多夫妻會遭遇七年之癢，有一部分原因也是因為夫妻生活失去以往的樂趣。

很多女性在生育之后忽視私處的保養(yǎng)，導(dǎo)致在生產(chǎn)之后私處松弛，難以恢復(fù)以前的緊致，而男人因為養(yǎng)家壓力增大，性能力也受到影響，由此導(dǎo)致夫妻性生活質(zhì)量下降，夫妻雙方得不到生理上的快感，對彼此的感情也日漸平淡。保持高質(zhì)量的性生活對于保持婚姻美滿來說十分關(guān)鍵，要避免或者挽救不和諧的性生活，美滿的性生活是擺脫七年之癢的關(guān)鍵。

2.偶爾來一次長途旅行 找回戀愛的感覺

很多夫妻在家里只會看電視，閑聊。婚姻生活如同死水一般，沒有起伏與波瀾。這樣的婚姻生活自然會讓人窒息。

如果夫妻之間偶爾來一次長途旅行，在旅行中重新培養(yǎng)與建立感情，為平淡無奇的婚姻生活注入新鮮的活力，或許會激發(fā)出婚姻生活久違的生命力與創(chuàng)造力。偶爾來一次長途旅行，會讓夫妻之間發(fā)現(xiàn)大自然的美好，讓彼此的心胸在旅行中變得更加開闊，從而對婚姻生活起到一定的鞏固與升華作用。

3.培養(yǎng)共同興趣愛好 尋找婚姻的樂趣

都說夫妻相處久了會變得相似，其實是對方在尊重你的興趣愛好。如果夫妻之間有共同的興趣愛好，這段婚姻便會妙趣橫生。

夫妻要相處一輩子，最好是能培養(yǎng)夫妻雙方共同的興趣愛好。比如，小兩口周末空閑的時候可以一起去釣釣魚，或是一起去打打球。兩人如果能有一項共同感興趣的活動與業(yè)余愛好，那么兩人的情感自然會與日俱增。婚姻的樂趣需要夫妻雙方共同去培養(yǎng)與發(fā)掘。

4.注重溝通交流 打破七年之癢咒語

七年之癢，并沒有想象的那么恐怖。夫妻之間的所謂冷戰(zhàn)或是矛盾，大部分是因為雙方欠缺適當(dāng)?shù)慕涣髋c溝通。如果夫妻雙方舍得花點時間，坐在一起，心平氣和地交流與溝通，那么婚姻生活中的很多問題與矛盾便會得以迎刃而解。

維系夫妻感情絕對不是某一方應(yīng)該注意的事情，彼此在生活中的互相理解和關(guān)懷是必不可少的，只要二個人共同努力，七年之癢的悲劇一定不會發(fā)生。