丈夫是不是有了外遇？為什么自己總是感到受忽略？為什么自己總有操不完的心？……于是你哀嘆做女人難，做女人累。但你有沒有自己反省過：有多少焦慮是不必要的？有多少操心是作繭自縛？走出迷失自己的心理沼澤，你會發現海闊天空，生活更精彩。　　　　　


　　一、胡思亂想不如完善自己

　　女性的細致、認真、敏感，使她們在某些方面比男性更有優勢。但從另一方面來說，女性也有心胸狹隘、多疑、偏執、完美主義、情感脆弱等缺點。在我們心理咨詢門診就經常遇到這樣的例子：

　　熔兒在搬家時偶然發現了丈夫過去的一本日記，了解到丈夫以前和戀人之間的一些事情，從此，她就天天審問丈夫這是怎么回事，而且她自己還把日記反復看了多遍，熟記在心，走到哪里，都會回想起丈夫過去是否和別人來過這里，做了什么，等等。這令她非常痛苦，整夜整夜地睡不著覺，白天也無心工作。他們的孩子都上小學了，熔兒不想和丈夫離婚，但也不能原諒丈夫，就這樣互相折磨，使丈夫也痛苦萬分。

　　有許多女性雖然沒有上述這樣極端的行為，但她們也還是常常容易懷疑丈夫或男友的忠誠，把很多精力用于胡思亂想。她們不僅對對方缺乏信任，更缺乏自信。我經常問她們，人生的時間有限，我們拿多少時間來真正考慮自己的生活、工作和娛樂呢？我們是否值得把這么多的時間來想一些不相干的人和事呢？有些人聽后會恍然大悟，覺得自己是應該多考慮自身的成長，與其像看賊似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱損，容貌憔悴，還不如更關注提高自身素養，完善自己。

　　看人往往是看不住的，把握自己才最重要。自信、自愛的女人才有魅力！　

　　二、不能奉獻得沒有了自己

　　一個人的性格一半是源于遺傳，還有一半是由于后天的環境影響和教育。女性在成長過程中，家長會不自覺地給她們過多的保護，女孩似乎就應該比男孩嬌氣一些，男人就應該幫助女人。結果導致女人比男人有更多的依賴性。

　　許多女性結婚以后主要精力都放到了丈夫和孩子身上，覺得有丈夫在外面奮斗就行了，夫貴妻榮，自己也就不求上進，對外面的世界逐漸疏離。當丈夫的事業發展了，孩子長大成人了，她就變成了多余的人，在別人眼中毫無吸引力，自己也感到很自卑。

　　女性身上的母性使自己愿意無私奉獻，但女性一點也不考慮自己的成長、事業和愛好，很快就被奉獻空了，最后失去自我。即使家庭很富有，女性也應該有自己的事業和空間，因為女性的自信來源于自立。

　　秦菲嫁人以后就成了專職主婦，每天的主要工作就是做做家務，逛逛街等。老公工作繁忙，無暇顧及她的寂寞，朋友們又都要上班，沒誰陪她消遣，秦菲越來越苦悶，覺得自己怎么就成了黃臉婆了呢？后來，在心理醫生的幫助下，秦菲做了一個SOHO女人，整天既休閑又忙碌，不再有時間去關注老公的電話和臉色，結果倒成了老公經常關注她的行蹤，欣賞她的新生活。

　　有人把女人比喻成一本書或一所學校，但是，如果沒有了新鮮的內容，那還有什么吸引力呢？所以，女性在關心家庭的同時還應該多關心自己的事業發展、人格修養，讓自己的生活充實起來。