1、了解你的感情需要

　　核心價值觀可能從根本上確定我們是誰，而我們的感情需要往往更細微地界定了我們的感情。心理學家丹尼斯.蘇格魯說，我們必須承認我們的情感需要，我們才可以找到合適的人填補它。

　　“親密關系、性滿足和滿意度的需要，必須被尊重和理解，甚至被我們的伴侶接受，這些都是非常重要的方面。我們每個人都有自己滿足這方面的需求的方式，得到滿足是為了讓生活更快樂和有保障。”蘇格魯說，他是美國密西根大學醫學院臨床精神病學教授和《女性性問題》的作者。

　　了解實行什么對你有意義，他說，找到讓你感到滿意和高興的伴侶是極為重要的。

　　告誡：當我們在找一個讓我們滿足的伙伴時，麻煩來了，最終我們發現只有自己才能滿足自己。

　　“如果你正在尋求一個能使你覺得是值得的，使你感到快樂，從沉悶和不愉快的生活中拯救出來的伴侶，如果你正在尋求令你覺得完整的人-那么你有一些事情必須得做，因為除了你自己其它人不能滿足這些要求。” 蘇格魯說。

　　2、定義你的核心價值

　　了解你的核心價值，是你心里真正想得到的。

　　“有些東西是不太可能會改變，它們是你信仰的原則，無論發生什么改變，它仍在你的內心深處并融入你的生活。” 喬安.懷特博士說，她是一名治療師和坦普爾大學的指導員。

　　事實上，懷特告訴醫療網站，不管你在“必須有”的列表上填了多少品質，沒有比能找到一個與你的核心價值相同的人更要緊。“他們反映出你是誰和你想要什么”懷特說。

　　當核心價值觀不同時，他們經常觸發這些個人問題，例如：

　　想要子女的心愿

　　宗教信仰

　　如何處理金錢

　　如何做出重要決定

　　如何看待誠實，正直，忠誠的重要性

　　甚至如何看待離婚

　　雖然我們都聽說過不共同的價值觀具有吸引力-專家也承認這是對的-當涉及到在我們的生活中真正的大問題，具有共同的價值觀的是最好的。

　　“當說到我們最重要的和長久的關系，核心價值就成為使夫婦在一起的粘合劑。”卡爾說。

　　3、試發展一段潛在的關系

　　看清自己的內心或以幫助你為成功的感情做準備，但最終你必須運用你已經發現的-并開始尋求伴侶。不幸的是，它在這一點上，許多人都犯了心碎的錯誤。

　　其中最常見的錯誤：在你真正了解某人前，認為他的長相和性格是你喜歡的，具有重要的素質，能跟你白頭偕老。

　　梅麗莎說，許多這類問題是可避免的，如果我們將一段新的感情看作一輛新轎車-由“試駕”開始，也就是“約會”。

　　“在有任何關系初期階段，你應該約會-那是約會，而不是上床-至少有三個或四個不同的潛在伴侶。”梅麗莎說。在你還沒有對任何人太投入時，這會給你你所需要情感距離和時間去了解一個人。