趙冉是中國網通北京分公司的職員。他的部門有18個員工，60％都是二十六七歲的年輕人。“網絡通信行業(yè)每年都在變革，我們公司的名稱和項目運營商也一直在變，我們的工作經驗增加了，但本來就比較低的薪水卻不升反降，這讓我們有點無所適從。”

　　她所在的部門已經裁了一半的員工。“我?guī)缀鯖]有什么私人時間，全部交給工作，沒有什么朋友，常常找不到人說話。工作太累時，吃東西也沒胃口，晚上睡覺做夢都在采訪寫稿。”

　　中國科學院心理研究所的心理咨詢師認為，一些企業(yè)做決策時比較短視，容易和員工產生利益沖突，由此給員工帶來很多心理問題。而中國人普遍缺乏較好的情感教育，調節(jié)情緒能力較低，更易為壓力所困。

　　焦慮僅是職業(yè)壓力的最初表現，61％的白領有職業(yè)困惑

　　去年，30歲的劉博士跳槽到一家大型國企做海外項目經理，這是他第一次出國。國慶節(jié)時，他回國跳樓自殺。

　　這家國企的海外職員一般都不能帶家屬，完不成任務的很快會被辭退，即使業(yè)績突出，回國的機會也不多。而劉先生是個內向的人，有完美主義傾向。“他在出國半個月后就開始變得特別容易發(fā)脾氣，特別想成功，沒有什么業(yè)余時間。他所在的分部有十幾個員工，上班在寫字間，下班在職工公寓，沒有私人空間，同事之間經常激烈爭吵。”

　　專家介紹，職場心理壓力分3個階段，呈現不同的癥狀：第一階段是軀體癥狀，會產生失眠、焦慮、多疑、胃口差等情況；第二階段就會產生退縮性行為，表現為不愿上班、無端請假、不愿意參加各類社交活動等；最后一個階段會產生攻擊性行為，比如火氣大、矛盾多、破壞性強，甚至產生自殘、自虐或者自殺傾向。

　　“35歲臨界點”現象蔓延，升職與不升都痛苦IT業(yè)的職業(yè)壓力在各行業(yè)中一直處于高位，70％的人35歲后不再從事IT行業(yè)，于是有了IT“35歲臨界點”之說。35歲時IT從業(yè)者常常要面臨一個轉變，他們的工作效率和創(chuàng)新能力開始跟不上新員工，除了少部分能進入管理層的員工，大部分人都要考慮轉行問題。

　　除IT行業(yè)外，很多其他行業(yè)的職業(yè)人都認為，如果到了35歲還沒有獲得升遷的機會，這輩子就很難出頭了。

　　博士畢業(yè)3年的陳原最近幾次在車上痛哭失聲。使她變得極端焦慮的原因，是即將到來的一次競聘。

　　他工作的研究所目前正在改制，要競爭上崗。陳原的研究方向比較偏，如果競聘中沒有勝出并獲得項目帶頭人的資格，她就不得不放棄自己的專業(yè)加入別人的課題組，甚至有下崗的危險。這使在單位一直活得比較邊緣的陳小姐不得不面對即將到來的職業(yè)危機：“這次拿出來競聘的只有12個職位，報名的其余30多人都比我資格老。我知道肯定贏不了，可又不甘心學了十幾年的東西就這么廢了，真是絕望啊。我每天惟一高興的事就是睡覺，可以什么都不想。”