編者按：辦公室的清規戒律還真多，什么不許脾氣火暴、大發雷霆；不許做出別人不可預料的劇烈動作；不許天生多情的人到處放電；不許哭泣，涕淚橫流也是其中之一。

　　因為過激反應會給周遭的人帶來壓力；辦公室戀愛會擾亂OFFICE的秩序；而過于強烈或者稍顯頻繁的哭泣，則會被歸結為心理承受力差，經不起大風浪，難以擔當重任，軟弱，最終會影響其職業生涯。真的是這樣嗎？

　　辦公室淚包案例

　　淚包案例之——眼淚代表不職業化 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　勞拉看上去是一個完美的職業女性，聰明、漂亮、有上進心，做事力求完美，唯一的死穴是愛哭。從小勞拉就有一個綽號：淚包，升中學時，許多同學給她的畢業留言就是：林妹妹，請改掉動不動就哭的毛病。

　　可惜，這么多年了，勞拉還是沒有變化。辛苦設計了1個月的方案，被老板一票否決，勞拉忍不住偷偷掉了淚，本以為沒人知道，可惜花了的睫毛膏將她徹底出賣。結果BOSS嚴厲地警告她：將個人情緒帶入職場，是不職業化的表現。相關閱讀：OFFICE生存，今天你職業化了嗎？

　　淚包案例之——哭痛快了繼續干

　　截稿時間還有兩個小時就要到了，拉拉本以為一切都要OK了，結果一篇重要稿件卻被頭兒否了，還要補充采訪。頭一次碰到這種狀況，總不能開天窗吧？拉拉蒙了。接下來拉拉大雨滂沱，全辦公室的人都被拉拉響亮的啜泣聲驚呆了！5分鐘后，拉拉眼淚未干，就開始爭分奪秒地敲稿兒。

　　辦公室十戒之——不許哭？！

　　眼淚代表了什么？淚腺是個很難控制的東西。讓愛哭的人哭不出來和非要讓不愛哭的人哭出來，比讓瘦人增肥和讓胖人減肥更難。沒什么道理，有些人天生就淚腺發達，一旦哭起來，眼淚就像漏了的閥門，滴個不停。讓那些淚腺不活躍的人百思不得其解。

　　其實，對于愛哭的人，眼淚是一種宣泄，是對待刺激的正常反應。那些林黛玉似的MM生性敏感多情，她們比一般人更喜歡通過眼淚表達自己的心情，悲傷、驚喜、壓力、疲勞都會引起她們的淚腺反應。

　　愛哭從傳統觀念上來講，始終被認為是一種負面的事情。從小，我們就被教育：要堅強、要忍耐、要控制自己。其實，個性并無好壞之分，敏感的人更能洞察到許多常常被人忽略的細節和問題，因此，在一些情況下，也成為她們的優勢。因此，如果天生敏感多情，并不是壞事，與其苦惱，不如嘗試接受，以寬容的心態去了解。

　　而面對愛哭的同事，我們是不是也可以多一些諒解？

　　其實，在OFFICE里哭泣，帶來的影響也不都是負面的，比如你受到上司無理的苛責，或者你的哭泣是因為受到了不平等的待遇，那么，你的眼淚還會引起別人的同情和支持。調侃：女人眼淚的四大社會學妙用

　　面對眼淚 BOSS的反應

　　作為老板，面對下屬或者員工的眼淚，你是怎么做的？拂袖而去？置之不理？批評她？

　　那么，也許你也該反省一下。實際上，處理與員工的關系反映了老板的職業能力和職業素質。工作中的沖突和矛盾并少見，可是哭泣也是一種信號，表示了隔閡，表示存在問題，如果你一味地否定和置之不理，在一些情況下，會加劇問題的嚴重性。明智的舉動是：加強溝通，解決問題，與下屬建立更緊密的關系。如果最近，不止一個員工的淚腺變得越來越脆弱，那你也應該考慮一下，自己公司內部的環境是否太壓抑，最近的業績考核標準是否有些不近人情？相關閱讀：老板最愛用的三個“陰招”

　　專家建議：請職場人找出哭泣的原因

　　如果這一陣子你變得特別敏感，那么，你也要找找原因。什么事情總讓你哭泣？是領導的批評？是過于勞累？是經前期的情緒緊張？還是生理低潮？分析一下，找出規律。為你的自我情緒管理做好準備。

　　如果你的淚腺活躍是由于上司不夠公正的態度而引起，那么，對于你工作上的“對頭”，與其在氣頭上當著他的面哭，不如在平靜的時候告訴他：你總是過低地評價我的工作成果和能力，讓我覺得很不公平。假如對方態度依然惡劣，或者空氣中的火藥味已經濃到暴風雨即將來臨的時候，在自己還沒失去控制前，用堅決果斷的口吻中止談話：我覺得現在我們已經不適合談論下去了。等你頭腦冷靜了我們再說。如果對方仍在糾纏，那就起身而去。這樣的舉止既不軟弱，也不無理，而是相當地得體和職業化。

　　首先來個工作壓力小測試，如果是工作壓力過大，那么與其讓壓力累計到無法承受的地步，不如趕緊給自己減壓，不接受能力范圍之外的工作，不為了過分取悅老板或同事，讓自己一再地委曲求全，不給自己提出過高的要求，面對壓力增強抵抗力。

　　有許多時候，壓力并不僅僅來自于工作，生活中的家庭問題，一樣會讓你變得脆弱，如果把家庭的負面影響帶入職場，那么，在不知情的情況下，難免會引起同事或者老板的不理解和微詞，這時候你就要警惕了。情況復雜的話，不妨求助于專業的心理醫生，讓他幫你找到問題的癥結所在。

　　小編貼心提醒——哭有哭道

　　辦公室畢竟是一個公共場合，如果你的哭泣引起了大家的反感和側目，那你要想一想，自己是否違反了辦公室的游戲規則。

　　比如，情緒沖動之下，你可以躲到衛生間，但最好別在開會的時候哭個沒完沒了；你可以在休息室，涕淚橫流地向你關系最好的同事傾訴，但不要當著客戶哭著跑開去，讓老板難以下臺；如果你把自己的情緒帶到談判桌上，搞砸了重要的工作，那你就很難找到為自己開脫的理由。

　　真的忍不住哭了沒有關系，但記得要適當清理狼狽的現場。眼藥水會修飾你紅腫的眼睛，粉底、眼影、卸裝液，能夠幫你打掃哭花了的妝容。香水、MP3里的動聽音樂都能幫你盡快改變心情。