婚姻也需要經營，應該鼓勵和幫助夫妻雙方積極面對婚姻關系的各類沖突，通過吸引力、關愛、浪漫和性愛等一些凝聚因素建立一個健康的親密關系，如果因為婚內性生活的質量而影響到婚姻關系，應該積極尋找原因找出解決辦法。

性生活，對正常夫妻來講，不僅不是一件骯臟、惡心的事情，而且是夫妻美滿生活的一個基礎。性欲帶來的快樂，對夫妻融洽相處非常重要。

　　女人的腦子里總裝著各種各樣的美好希望：每天有漂亮的新衣服穿，在溫暖的陽光下和愛人泛舟湖上，有一幢豪華別墅和一只乖巧的寵物……她們幾乎對生活的各個方面都有很高的期待，唯獨對性生活，要的卻很少。

　　據美國《生命科學》雜志近日報道，弗吉尼亞大學健康學院婦女性生活及行為研究者安妮塔·克萊頓表示，多數女性對性生活“無欲無求”，甚至不希望獲得高潮，其伴侶卻毫不知情。

　　克萊頓收集了大量女性性生活數據，總結出女性對性生活的諸多態度，包括：性已經成為“工作”或“任務”，在“工作清單”上列倒數第一；在性愛過程 中，女性不期望獲得情感上的安撫和交流，也不看重高潮；電影、電視劇、廣告中的女模特總擁有完美身材，這讓大多數女性對自己的身體不甚滿意，繼而認為她們的愛人也會如此想；女性在床上很少會提出要求，原因在于害怕會受到性伙伴的拒絕，或看輕并離開她們。

　　克萊頓解釋說，女性對性愛的認識，有一個致命錯誤，就是她們“感到性愛索然無趣”。“其實這是忽略了身體需求的信號。女性的欲望受到多方面影響，有 來自伴侶的，還有社會、文化等。比如，她們通常很在意自己的身體外觀，努力達到媒體中所宣傳的理想身材，甚至總是不能滿足。這極大地影響了她們在性愛中的自信。此外，當她們集中精力照顧丈夫、孩子，加上做家務等，性生活自然成了最后一項可以考慮的事情。”但這并非不能改變，關鍵在于要讓女性嘗到“性愛的甜 頭”。克萊頓建議，如果想要提升女性對性生活的預期，夫妻雙方都有責任進行改變。

　　1、陳舊的社會倫理意識總是讓女性在性行為中處于被動境地，往往是以另一半的喜好而屈服。社會在進步，時代在發展，女性朋友可以大膽的為自己的性而“戰”，翻身當自己的主人，敢于在性行為中爭取主動，調查顯示越是主動的女人，在性生活中越易達到高潮。

　　2、性行為中的良好溝通，每個人的性愛好、性需求都是不同的所以在性行為中彼此的溝通是十分重要的。

　　3、 要有穩固的感情基礎，享受性高潮的女性，往往與另一半的感情基礎相當穩固。如果在你的意識里認為壓在你身上的這個男人可能不愛你，或者是在與你做愛時還想著別的女人，那這樣的性就別談高潮了，是極為痛苦的。所以還是培養身心愉悅的性生活，畢竟是“靈與肉”的結合啊！

　　4、自信、性感和主動探索欲望的態度，都能給死氣沉沉的性生活注入生機。最后，丈夫們要主動和妻子交流他們想要的東西。

　　5、女性必須意識到，完美身材并不等于美好的性生活。“身材確實無關緊要，男性最渴望獲得的是兩人在云雨之際，精神上仍能契合。”