愛心提示：

　　運動：一周保持2個小時的體育活動，能讓你體型健美，且樂于交際；

　　樂趣：找到自己的生活愛好，是讓你永不放棄愛情的重要辦法；

　　社交：更換生活環境，擴大社交范圍；

　　寬容：放低標準，無論是對人還是對己，要能夠接受生活和他人的缺陷；

　　嘗試：在步入新一段愛情生活的初期，可能會有許多的壞習慣，但無論如何，都不要輕言放棄；

　　負責：不妨為自己設定一個為期3個月的時間段，在這期間盡力承擔自己應盡的那份責任。

　　據聯合國衛生組織調查：在近10年的時間里，全世界單身人數增長了3倍：全人類1／3的家庭只有一個人，巴黎一個人的家庭更是達到了半數。從這一調查情況來看，在25歲以上的人中，全球單身人數為12.5億。而中國的一項相關調查也表明，中國的女性消費者有4.8億之多，其中單身女子占21%，她們的年齡約在20歲至45歲之間。

　　對于現代單身女性來說，各種類型的獨身生活，不再是一種身份，而是一種精神狀態。這些單身女人注重自愛、體驗、變動、創造、存在、變化……但是拒絕精神僵化。有專家認為：當今形形色色的Single(單身)女人，代表了一種“新型后現代享樂主義”。雖然她們的單身生活已不再是缺陷，甚至成為流行的一種貴族時尚，但是她們的單身性情，卻令其產生了不同程度的心理疾病。

　　“夜生活紊亂癥”

　　這種癥狀大多發生在學習年限延長，就業年齡推遲的大齡單身女身上。她們大都擁有愛情伴侶，但是愛情伴侶只能占用她有限的時間和不多的空間。于是，在馬拉松式的愛情背后，她們愛并分離著。

　　安妮的男友去美國深造已8年了，相互間的愛情只能以E-mail連接。由于害怕獨處時的寂寞，已31歲的安妮，一直習慣下班后和一幫單身朋友去消遣。觥籌交錯、蹦迪狂歌……在誘人的夜生活里，她每次都盡情地折騰到凌晨兩三點才回家。若在工作上遇到挫折時，她就回去得更晚。第二天上班，總是精神不振。看到她眼腫面青，神情萎靡的樣子，種種不利的傳聞便在公司里傳開了，不是說她貪玩健忘、精神不振，就是說她工作拖拉、無精打采，以至本來獲得的赴新加坡進修的機會，也被一名更勤勉的已婚人士擠占了。

　　“夢交性幻癥”

　　5年前，蓮終于發現了丈夫在外面養了女人。蓮把他們捉奸在床之后，痛痛快快地與他們打了一架，然后就斷然與丈夫離了婚。因為沒有孩子，分手時沒啥糾葛，從此，蓮成了“后單身女人”，這年她30歲。

　　親朋好友沒少給蓮介紹對象，有的男人，蓮一聽基本情況就推了，有的則是例行公事見一面完事……談對象的事就這樣一次次擱了下來。蓮也想開了，單身也不錯，自由自在，無所牽掛。但時間長了，內心確實很寂寞。白天跟朋友瞎說一些有關性的敏感話題，蓮變得越來越無所顧忌，甚至還有些放肆……這正是蓮內心性饑渴的表現，或許嘴上痛快，也是一種滿足和發泄吧？可晚上她卻常常陷入孤苦和凄涼之中。后來，蓮慢慢出現性夢，總夢到自己與喜歡的影視男星約會、相交，日間也對那些男明星牽掛不已。積慮日久，形神大傷，甚至時而煩躁易怒，時而凄然淚下，夜難成寐……后去醫院治療，診斷為“單身夢交性幻癥”。
“未婚身心病”

　　32歲的思思是一位高級女白領，她并不害怕單身，甚至還很享受單身。她認為，沒有情人，自己也可以像情人一樣愛自己。

　　雖然媽媽總是為她的婚事著急，但她卻不以為然。她甚至認為做“單身貴族”才是真正享受生活。但是，近幾個月來，思思卻時常出現失眠、多夢、驚悸等煩躁郁悶現象，而且，她的乳房也常常脹痛，騷擾得她心神不安。思思想：真怪，我又沒結婚，怎么會有這種孕婦和哺乳期女人才會有的感覺呢？真是莫名其妙。

　　一個周末，思思去看望一個已婚的姐妹。看到她剛剛生過小孩，每天睡在床上大碗喝湯，大口吃肉，身體像吹氣球一樣脹起來，臃腫不堪。思思故意在她面前展示自己的苗條身材，把裙子旋起一圈波浪說：“你看你，這可真是結婚之禍呀！”但女友卻奉勸她說：“男大當婚，女大當嫁，你都32歲了，還不把自己嫁掉，小心得‘未婚身心病’喲！”對女友提到的“未婚身心病”，思思感到挺新鮮，眨著眼問她：“別嚇唬我。‘未婚身心病’是什么病？我現在不是很健康嗎？”女友說：“我也說不清什么是‘未婚身心病’，我住院生孩子時，常聽到婦科醫師說到這個詞，醫生說，女人有些病癥結了婚就會自然消除的，你還是趕緊結婚吧。”聽了女友的話，聯想到自己身體近來出現的異常，思思開始緊張了。

　　“度假后遺癥”

　　每次安娜休假后，她與同事的關系就陷入低谷。依照安娜我行我素的個性，她說要休假，沒有人敢反駁她，畢竟大家都知道，32歲的安娜剛結束了她的第二次婚姻。但她一走，種種怨言就出來了，同事說：“真是‘偽單身’！每逢節假日她都去休假，這次又不知道和哪個男的幽會去了？”也有同事說：“上次休假她是去哈爾濱與一個男同學同居，我們幫她做了許多事，她啥時候謝過？”上司也說：“我也沒辦法呀！她就是這么個不想成家卻喜歡玩‘蒸發’的人。”為了不時與不同的男友同居度假，安娜在公司引起了種種非議。對此，她感到很委屈：“休假是國家規定的，憑啥這么說我？”

　　安娜顯然是獨來獨往慣了，忘記了自己也是公司這部龐大機器運轉中的一個小部件，她這樣做，很容易導致公司的運轉被“卡殼”。當然，若真的耽誤了工作，那她就只有接受被“炒”的結局了。

　　“消極情緒癥”

　　艾眉與男友同居兩年多了，但男友卻依舊不肯與艾眉結婚。不久，艾眉還發現男友與別的女子有了交往。艾眉氣炸了，斷然與他分了手。31歲的艾眉重新回復單身狀態后，陷入了一種無可名狀的灰色倦怠狀態。對工作，她總是可有可無地應付著，還時常說一些風涼話。更要命的是，她的消極情緒還像流感一樣，在公司擴散開去，她的“生活無目的論”，傳染了相當一部分同事，這讓上司很不滿。因為作為領導者，他無緣無故喪失了很多“戰斗力”。

　　為什么單身已久的人容易患上牢騷癥，容易出現“諸事不順”的灰色消極情緒呢？蓋因他們的情感出口不暢，造成生活目標的模糊，以至成為單位“群體戰斗力”的破壞分子。他們自己也想擺脫這種憤世形象，但無奈感情的缺失，似乎使他們比常人更麻目和冷血。

　　“性愛泛濫癥”

　　英子從小家教很嚴，做什么事都是循規蹈矩的，連交男朋友也刻板得很。她的木訥和死板，令男友俊最終忍受不了，提出了分手。英子苦苦地挽留，但俊卻說她不通人性、死板，沒有開放的心態和思想，就像塵封很久的人一樣無法溝通。

　　之后，孤獨的英子每晚都會想起俊對她的評價，慢慢地，她內心深處開始有了叛逆的想法，她要改變，要徹底地改變。她邁出沖動的第一步，就是在和同事小張看完電影后，答應小張的請求，去了一家小旅館。開始英子很緊張也很不自然，但腦子里卻強迫自己“開放點”，在小張嫻熟的引領下，英子逐漸進入了狀態……第二天醒來，英子有點后悔。可奇怪的是，小張就像一把鑰匙，打開了她身體和心靈的某個秘密通道。此后，英子沉溺于一夜情之中，流連忘返。每當她喜歡的男人對她表現出特別的溫存，她就無法克制內心的沖動，很輕易就投入到他人的懷抱。除了小張，她又交了5個男友。不停地更換性伴侶，讓她感到特別新鮮和刺激，她就這樣過起了泛濫的性生活。