當(dāng)我們愛上一個人時，我們預(yù)期在對方身上，獲得美妙的正向經(jīng)驗。愛情基本上，來自于種種滿足及正向的情感；我們都希望在親密關(guān)系中，持續(xù)獲得愉快的經(jīng)驗，但是偶爾會感到失望和負面的情緒，若是失望持續(xù)或沖突產(chǎn)生，常常會造成身心的壓力或疾病，女性尤然。

女性容易在愛情與婚姻中，經(jīng)由對方的眼光及社會的認可，發(fā)現(xiàn)自己的價值與安定，而非更加認識自己及自我肯定。如此下來，容易使女性將順從誤認浪漫，將犧牲誤認為深愛，將壓抑誤認為溫柔，傳統(tǒng)追求經(jīng)濟和情緒安定的渴望，仍然深植浪漫關(guān)系中。女性的確比男性更對對方的負面訊息敏感，而更否定自己或壓抑憤怒。女性慣于以言語或情緒迂回表達自己，成長過程中，也不鼓勵女性堅定地陳述自己真正的想法及需要，難免女性會覺得對方不愿溝通，男性仍然搞不清楚，女性究竟要表達的訊息為何。

　　愈刻板地將兩性區(qū)分為強壯、沉默的男性，和柔弱、情緒化的女性，愈容易造成維持愛情的障礙。如果伴侶可以超越性別刻板印象，更能自我肯定及了解自己，則更能為彼此帶來多方面益處。能干、獨立、自信、敏感、體諒、以及善于表達的女性及男性，才是理想的情人。愛的能力，不因性別而有所不同。要建立良好的愛情關(guān)系，要有情感上的親密、適當(dāng)自我表達、提供對方支持協(xié)助、有共同分享時刻、以及成熟穩(wěn)定的性關(guān)系，這些都是不分男女可以擁有的特質(zhì)。

另外，男女對長期親密關(guān)系的認知差異，表達溝通方式的不同，常是造成感情困擾或婚姻不睦的主要原因。常見許多女性，因婚姻不睦前來求助，不少除了適應(yīng)問題外，已然是焦慮或憂郁癥患者。女性憂郁是男性兩倍，但是女性婚姻不睦與憂郁的關(guān)聯(lián)，仍然缺乏良好的相關(guān)研究。不過確實發(fā)現(xiàn)，女性更能自我肯定、減少自我責(zé)備及罪惡感、改變看待婚姻的角度、愈中立解讀配偶訊息、了解個人及對方情緒及行為的形成原因及演變過程，愈能增進良好的婚姻。少數(shù)個案的問題，來自雙方的認知迥異、或某方的持續(xù)問題行為，必須經(jīng)由雙方共同接受治療，為解決問題而共同努力。

最后祝兩性能在愛情及婚姻中，更加發(fā)現(xiàn)自己，而不是逃避自己；能夠更溫和自在地表達自己，不必再將憤怒內(nèi)化壓抑或外射傷人。