自上周末，京城各商場已經(jīng)開始了滿百返券的促銷了。總有一些人熱衷于趕這些特價場，備受低價誘惑，他們不是買回一堆不需要的東西，就是想將自己的所愛統(tǒng)統(tǒng)收入囊中。

　　“這種狂熱購物行為與上網(wǎng)成癮一樣，其實也是一種成癮現(xiàn)象。不過，這些成癮者多為女性，尤其是年輕女性。”北大六院心理師黃薛冰指出，在這些被人們戲稱為“購物狂”的人中，大部分人將消費作為逃避緊張、減緩壓力的一種手段。

　　例證：多數(shù)購物狂心理健康

　　在某電視臺做編導(dǎo)的王小姐平時工作很忙，雖然收入不錯，但是很少有可以自由支配的時間，一旦哪天不用工作，就要抓緊時間去逛商場。將上千元的毛衣、皮鞋、數(shù)千元的外套提回家，雖然衣櫥已塞得滿滿當當了，但她還是高興，覺得是對自己前一段辛苦勞作的犒賞。

　　剛工作不久的小鄒盡管掙錢不多，但她有時也能把幾千塊錢在幾個小時內(nèi)花完，買回的東西有沒用的首飾和衣服，有時還可能花幾百元買支口紅送人。

　　黃薛冰認為，王小姐和小鄒還都屬于心理健康的人，消費還在自控范圍內(nèi)。而有些具有躁狂癥的人有時可能一反常態(tài)地出手闊綽，不僅無節(jié)制地消費，甚至有人會做出到大街上撒錢的瘋狂舉動。

　　原因：壓力過大

　　“有人在情緒不好時購物，這是對壓力的宣泄；有人在情緒好時購物，不在意錢花多少，就覺得特別有幸福感；還有人在空虛無聊時購物，通過物質(zhì)刺激來證實自己的存在，給生活賦予價值和樂趣。”黃薛冰說，情緒不佳時購物的確能釋放和轉(zhuǎn)移壓力，對情緒調(diào)整能起到積極的作用。

　　而有些人在情緒極度高漲時魯莽消費，可能是現(xiàn)實中遇到難以克服的困難，這是逃避問題的一種表現(xiàn)。此時，購物者不僅不計后果地花錢，話還顯得格外多、特別開朗，沒有可樂的事也高興。這種用無端幸福掩蓋問題的行為，應(yīng)當引起人們的重視。如果通過身邊朋友解決根源性問題，就應(yīng)該及早去進行心理咨詢或看心理醫(yī)生。

　　當心：透支消費

　　可淪為“卡奴”

　　大部分有購物癖的人，都因沉溺此惡習(xí)而受苦，他們的家人也會同樣受煎熬。購物只能緩沖現(xiàn)實中的壓力，如果問題的根源解決不了，可能會產(chǎn)生更大的壓力，還可能帶來經(jīng)濟負擔(dān)。近期，韓國和我國臺灣地區(qū)就有一些年輕人因透支信用卡成為負債累累的“卡奴”。

　　“購物確實能帶來快樂。”但黃薛冰也提醒人們，無論是釋放壓力、消磨時間還是排遣寂寞，消費都不是根本辦法，建立可信賴的人際關(guān)系，進行適量的運動，養(yǎng)成良好的生活情趣才是解決之道。

　　自我矯正

　　黃薛冰心理師建議，人們可以用改變購物模式的方法矯正購物狂熱行為。

　　建議1.交費時不刷卡，改用現(xiàn)金支付，或長期在銀聯(lián)卡里只留小數(shù)目的錢。這樣就會有錢被掏出去的感覺。

　　建議2.購物前先列清單，限定只能買清單上列出的物品，如果實在控制不住購物欲望，就把購買目標放在價格較低的小東西上。

　　建議3.控制購物時間，別長時間在商場滯留。

　　建議4.盡量少用信用卡，透支消費前先進行消極的思維暗示，想象自己已經(jīng)沒錢了，生活是如何窘迫。這能起到警示的作用。

　　建議5.逛商場時避開特賣場，假如沒有特別需要的東西，打折的地方也要少去。如果一定要去，也要先限定自己的最高消費金額。（魯海燕）