生活當中有一些女性朋友們也并不知道應該如何，護理我們的頭發，給我們的身體帶來非常好的效果的頭發老不剪的話反而變得非常的差，預防頭發分叉應該這么做，那么到底應該如何做才能夠預防我們頭發分叉的癥狀呢？

1、頭皮按摩

經常進行頭皮按摩可以預防頭發干枯分叉，但是頭皮按摩方法要注意，首先將手指輕輕擠按耳朵兩側，然后對頭皮整體進行均勻按壓，頭頂部分可以重復按摩，其他位置不要用力就行。針對頭發干枯分叉，頭皮按摩很重要。

2、定期修理發尾

頭發長了就會分叉，我們要定期修理發尾防止分叉。一般當頭發長到過肩時，我們就應該開始每隔一個半月到正規的理發店去修理一下頭發，大概剪掉2.5厘米最為合適，這樣頭發就不會分叉。

3、減少洗發次數，盡量一天一次

有的人喜歡洗頭發，一天可以洗好幾次，其實這樣不利于頭發的生成。我們知道*的頭皮會自己分泌一些物質來保護頭皮和頭發，一旦洗發次數多了，就會損傷頭發、頭皮的自我保護機制。所以，大家盡量做到一天洗一次吧，這樣最好!

4、頭發也要防曬

大部分認為，只有臉部需要防曬，其實不然，我們頭發也需要防曬，平時外出的時候要注意戴頂帽子或者打個傘防曬，頭發很脆肉，就像人的皮膚一樣，所以防曬很重要，大家要特別注意了。

5、睡前勤梳頭

我們要養成睡前梳頭的好習慣，這樣一是可以促進頭發的血液循環，防止頭發缺乏營養，二是可以減少頭發上的塵埃，預防頭發干枯分叉。

6、勤于護理

當然如果你的頭發已經分叉了，那我們怎么辦呢?當然是要勤于護理啦。分叉的頭發一般都比較干枯、干燥。所以我們就需要養護。你可以將你的洗發露換為潤發一類的。切記洗澡的時候盡量不要洗發，將頭發護起來，洗完澡之后再另行洗發。洗發中可多用護發素、潤發乳之類的，涂在頭發上之后可以保持一段時間，讓頭發吸收吸收之后再洗掉。

7、要合理膳食，補充營養物質

其實，頭發干枯分叉還與我們的飲食結構相關，有時候因為我們體內營養不良，缺乏一些特定的元素或營養物質會導致頭發干枯分叉。生活中，我們要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品，另外，還要多吃這樣一些含堿性物質的有營養的蔬菜以及水果，補充營養物質，有利好維護頭發。

8、要注意休息，勞逸結合

有調查說，頭發干枯分叉可能是因為壓力過大導致的，一人人長期處于疲勞的狀態中就會影響身體的分泌系統，導致頭發干枯分叉。因此，生活和工作中我們要注意休息，減小壓力，勞逸結合為好。

按照正確的方法來做的話，可以輕松的預防我們頭發分叉，給我們的生活帶來的好處還是比較多的，所以我們的女性朋友們在生活當中可以按照上面所說的這種方法來做，達到非常好的護理的效果。