你的頭發是否莫名其妙的掉了呢？當你遇到大量掉頭發的時候，你應該怎么辦呢？專家指出，掉發過量說明健康存在問題。那么如何才能預防掉發的出現呢？下面，尋醫問藥小編來介紹做好日常頭發護理是預防脫發的關鍵。

掉頭發怎么治比較好?

有的年輕人，頭皮出油特別明顯，頭發總是油膩膩的，這樣的人應該在辨證的基礎上應用天麻鉤藤飲、天麻首烏片等疏肝補腎疏風祛濕，可在較短時間內使脫發停止。在此基礎上，再根據不同的體質，如濕熱者應用�酀窠“l湯，血虛、腎虛者應用神應養真丹、苣勝子湯、六味地黃丸等藥物，治療一段時間，脫發就能有效緩解。

對于輕、中度掉頭發現象，您也可以采用一種簡單易行的自療方法：沿頭皮正中前后方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在前后正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5—10分鐘，每天3次，連續15天，效果不錯。

掉頭發，日常預防很重要

另外，長期緊張的生活節奏、睡眠質量差、過度思慮、飲食沒規律、過多的油膩辛辣刺激食品等，往往會誘發和加重脫發。因而，預防掉頭發，要注意調適心情，加強體育鍛煉、保證足夠睡眠，控制飲食，少吃羊肉、辣椒、燒烤、油炸、奶油等容易滋生濕熱的食品，可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、帶魚等食物。