你的頭發是否莫名其妙的掉了呢?當你遇到大量掉頭發的時候,你應該怎么辦呢?專家指出,掉發過量說明健康存在問題。那么如何才能預防掉發的出現呢?下面,尋醫問藥小編來介紹做好日常頭發護理是預防脫發的關鍵。
掉頭發怎么治比較好?
有的年輕人,頭皮出油特別明顯,頭發總是油膩膩的,這樣的人應該在辨證的基礎上應用天麻鉤藤飲、天麻首烏片等疏肝補腎疏風祛濕,可在較短時間內使脫發停止。在此基礎上,再根據不同的體質,如濕熱者應用濕健發湯,血虛、腎虛者應用神應養真丹、苣勝子湯、六味地黃丸等藥物,治療一段時間,脫發就能有效緩解。
對于輕、中度掉頭發現象,您也可以采用一種簡單易行的自療方法:沿頭皮正中前后方向畫一條線,沿兩耳輪各畫一條線,在前后正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線,沿這5條線輕輕叩擊,每次5—10分鐘,每天3次,連續15天,效果不錯。
掉頭發,日常預防很重要
另外,長期緊張的生活節奏、睡眠質量差、過度思慮、飲食沒規律、過多的油膩辛辣刺激食品等,往往會誘發和加重脫發。因而,預防掉頭發,要注意調適心情,加強體育鍛煉、保證足夠睡眠,控制飲食,少吃羊肉、辣椒、燒烤、油炸、奶油等容易滋生濕熱的食品,可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、帶魚等食物。