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中醫(yī)如何保健孕產(chǎn)婦

流產(chǎn)分為習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)、難免流產(chǎn)、完全流產(chǎn)、不全流產(chǎn)、稽留流產(chǎn)、感染流產(chǎn)等7種。中醫(yī)專家說:“保胎主要適于先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)兩種,因?yàn)槠渌鳟a(chǎn)已不能繼續(xù)保胎。對前兩種流產(chǎn),中醫(yī)要辨證使用中藥。”

如懷孕早期,陰道少量出血,伴腰部疼痛,小腹墜痛,兩腿酸軟,小便頻繁,夜尿多甚至失禁者,多因腎虛所致;若出現(xiàn)陰道少量出血,伴有腰腹脹痛或墜痛,精神萎靡不振,面色白光白浮腫,心悸氣短者,多因氣血虛弱所致,可用人參9克,黃芪10克,杜仲、白芍、熟地各6克,白術(shù)5克、陳皮、甘草各3克,每日1劑,水煎分2次服,以補(bǔ)氣養(yǎng)血,固腎安胎;若出現(xiàn)陰道出血,胎動下墜,腰腹墜痛,伴有心煩不安,手足心熱,口干咽燥,或有潮熱,小便短赤,大便干燥,舌有黃苔者,多因血熱所致,可用生地10克,熟地15克,黃芩6克,黃柏5克,白芍12克,川斷9克,山藥9克,甘草6克,每日1劑,水煎分2次服,以滋陰清熱,養(yǎng)血安胎;如果因外傷所致,可用熟地、白芍、川芎、黨參各20克,黃芪、當(dāng)歸各15克,每日1劑,水煎,分2次服,以補(bǔ)氣和血,固攝安胎。

“在使用保胎藥的同時(shí),孕婦應(yīng)臥床休息,減少婦科檢查,禁止性生活,以便提高中藥治療流產(chǎn)的效果。”

產(chǎn)后恢復(fù)可中醫(yī)藥

在寶寶順利降生之后,對于產(chǎn)婦而言,做好產(chǎn)后的恢復(fù)便自然提上了議事日程。中醫(yī)專家建議,新媽媽們可以采用中醫(yī)藥調(diào)理產(chǎn)后不適。

臨產(chǎn)過程中由于宮縮痛,導(dǎo)致過多的空氣進(jìn)入胃腸引起腸脹氣;術(shù)后又由于腹部切口疼痛,影響早期活動,所以很容易造成腹脹,腸蠕動較慢。加之術(shù)后產(chǎn)婦出汗較多,以及術(shù)中、術(shù)后一定量的出血,會導(dǎo)致陰津、陰血不足。此時(shí),產(chǎn)婦可用中醫(yī)藥調(diào)理。將太子參、天花粉、麥冬、黃精各15克,香附、川樸、元胡各10克,陳皮6克,大黃10克,水煎兩次后合勻,每日1劑,分兩次服,術(shù)后6小時(shí)服第一次,24小時(shí)肛門未排氣者再服一劑,頗為有效。

中醫(yī)專家說,太子參、天花粉、麥冬、黃精均有養(yǎng)陰生津補(bǔ)血之效;香附、川樸、陳皮、大黃具有理氣通下消脹的作用,元胡可活血止痛。這幾味藥配合對產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù),具有較好的效果。

產(chǎn)后病多以“亡血傷津、瘀血內(nèi)阻、多虛多瘀”為特點(diǎn),廣泛流傳于民間的“生化湯”和“下乳涌泉散”對治療產(chǎn)后疾病也頗為有效。生化湯可起到活血化瘀、祛瘀生新的作用,促進(jìn)子宮復(fù)原,排出體內(nèi)瘀血,補(bǔ)血養(yǎng)血,促進(jìn)產(chǎn)后身體早日康復(fù);下乳涌泉散對促進(jìn)產(chǎn)后乳汁分泌,有明顯療效。對剖宮產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦可辨證運(yùn)用中藥,促進(jìn)腸蠕動,補(bǔ)益氣血,使其早日下床活動;還可運(yùn)用中藥外敷傷口,清熱解毒、消腫散結(jié),這對腹部傷口的愈合以及切口美觀都可起到較好的作用。同時(shí),結(jié)合其它中醫(yī)藥治療,如針灸、按摩、中藥足療等方法,疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、調(diào)理臟腑、活血祛瘀可使產(chǎn)婦盡快消除疲勞,恢復(fù)體力,也有助于產(chǎn)后婦女恢復(fù)體質(zhì)和身材。

合理科學(xué)坐月子

產(chǎn)婦生產(chǎn)后身子較虛弱,在月子里補(bǔ)養(yǎng)身體很重要。中醫(yī)認(rèn)為,產(chǎn)婦在坐月子期間應(yīng)根據(jù)環(huán)境的變化和自身體質(zhì)特征,合理膳食。中醫(yī)專家說,坐月子有三個(gè)階段,要注意“一排、二調(diào)、三補(bǔ)”,具體是將產(chǎn)后一個(gè)月按周劃分,每周根據(jù)需要吃不同的食品。

第一周,主要是要把多余的水分和毒素以及惡露排出體外,可喝生化湯,吃麻油炒豬肝等。生化湯是一付很好的中藥方劑,主要功能是使子宮盡快排出惡露,幫助它恢復(fù)正常的位置和形狀。第二周,主要是增強(qiáng)體質(zhì)和恢復(fù)臟腑的功能,恢復(fù)骨盆位置。可吃炒腰子和杜仲粉,有助于緩解尾椎骨等骨疼。產(chǎn)后不易猛補(bǔ),因?yàn)楫a(chǎn)婦剛生產(chǎn)完身體比較虛弱,吃多了吸收不了,只會加重身體的負(fù)擔(dān)。到了產(chǎn)后第三周,該排的已經(jīng)排完,此時(shí)可以開始進(jìn)補(bǔ)身體了。

建議正在坐月子的新媽媽們要適當(dāng)吃蔬菜。冬季盛產(chǎn)的菠菜是不錯的選擇,菠菜含有豐富的葉酸和鋅。月子期間,每天如能保證吃上一大盤蔬菜沙拉,不但能促進(jìn)食欲,更可以滿足哺乳期母親一天所需的大部分維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,有助于產(chǎn)婦溫和補(bǔ)身,身體盡快康復(fù)。“生產(chǎn)后,新媽媽體內(nèi)鈣的流失量較大,適量補(bǔ)鈣可防止骨質(zhì)疏松。對此,產(chǎn)婦們一定不要忽視。”冬季天氣寒冷,產(chǎn)婦無法開窗曬太陽,這樣不利于鈣的合成和利用。如果媽媽體內(nèi)缺鈣嚴(yán)重,容易導(dǎo)致骨密度降低,出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀,常見的有下肢浮腫,腰背酸痛,牙齒松動等,重者會導(dǎo)致身材變矮、骨盆變形,嚴(yán)重影響人的體形。但是,也不能大量服用鈣片。孕婦補(bǔ)鈣要適當(dāng),尤其要注意微量元素之間的平衡,否則極易造成顧此失彼。

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