任何一個(gè)女性都希望自己能夠擁有一對(duì)豐滿而富有彈性的乳房，這樣才能使之構(gòu)成女性特有的流暢、圓潤(rùn)、優(yōu)美的曲線。女性的一生從少女走向青年，再?gòu)那嗄曜呦蛑心�，走向老年，乳房都�?huì)以它特有的方式存在著，當(dāng)然，也經(jīng)歷了或多或少的變化。女性乳房，在承擔(dān)著養(yǎng)兒育女的責(zé)任時(shí)就開始不斷變化，從一開始就為產(chǎn)后哺乳進(jìn)行準(zhǔn)備。

一、懷孕期乳房，成全了美麗

1、罩杯升級(jí)，越來越女人

懷孕8周左右起，女性的乳房就會(huì)開始變大，并且它們會(huì)在整個(gè)孕期不斷增大。對(duì)于很多平胸女性來說，懷孕之后最讓她驚喜的地方，就是杯罩升級(jí)了，曲線越來越明顯，越來越有女人味!

2、孕期乳房呵護(hù)需注意

孕期乳房按摩。在懷孕6個(gè)月后，準(zhǔn)媽咪可以適當(dāng)對(duì)乳房進(jìn)行按摩，方法是用手托住乳房，自乳房底部開始向乳頭方向按摩，同時(shí)揉捏乳頭以增加韌性。

另外，在選買胸衣時(shí)，要考慮適當(dāng)放寬尺寸。隨著乳房的增大和腹部的隆起，你的胸衣尺寸可能會(huì)增大1-2個(gè)尺碼，如果你決定在分娩前就買好哺乳胸罩，尤其要記住這個(gè)“寬裕”原則。

二、哺乳期乳房：時(shí)大時(shí)小，充盈與排空的交替

1、催乳原因，迅速脹大

在準(zhǔn)媽咪產(chǎn)后2-3天內(nèi)，為了保證讓新生兒有足夠的奶水，孕媽咪的身體在催乳素的作用下，各乳腺小葉分泌活動(dòng)增加，交替分泌乳汁，乳房迅速脹大而堅(jiān)實(shí)。

在這一階段，由于產(chǎn)后乳汁容易瘀積，造成乳腺小結(jié)，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或熱敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳時(shí)讓嬰兒多吸不適的乳房，可以促進(jìn)乳房疾病的好轉(zhuǎn)。

2、喂養(yǎng)原因，規(guī)律性變化

不少老公都會(huì)調(diào)侃產(chǎn)后媽媽的乳房是：“脹奶時(shí)是e罩杯，退奶時(shí)是b罩杯”。這也正印證了產(chǎn)后媽媽乳房的變化，隨著規(guī)律哺乳的建立，乳房會(huì)規(guī)律地充盈、排空，再充盈、再排空，乳房隨著喂養(yǎng)的規(guī)律而呈現(xiàn)出相應(yīng)的大小變化。

這個(gè)時(shí)候，準(zhǔn)媽咪就應(yīng)該要注意好乳房的清潔衛(wèi)生工作，一旦乳頭發(fā)生感染，可就會(huì)讓小寶貝餓肚子哦!

三、斷奶后乳房：乳房縮小是夢(mèng)魘。

1、斷奶后，乳房瞬間縮小

正常情況下，準(zhǔn)媽咪產(chǎn)后若未進(jìn)行哺乳，必須面臨退奶問題，乳房的大小勢(shì)必會(huì)跟著改變。產(chǎn)后如果完全瘦身，恢復(fù)到原來孕前的體重，理論上乳房會(huì)恢復(fù)原來大小，不會(huì)變大，也不會(huì)變小。當(dāng)然，也有不小一部分的新媽咪，無法接受自己產(chǎn)后乳房老化及下垂的噩夢(mèng)。

2、兩招恢復(fù)堅(jiān)挺乳房

對(duì)策一：選擇合適的胸罩。

產(chǎn)后女性必須每天穿戴合適的胸罩，給乳房提供良好的支撐，這是預(yù)防乳房下垂的關(guān)鍵。合適的胸罩，是指適合新媽咪目前乳房的狀況，如果戴得太緊會(huì)壓迫乳房，影響乳腺的正常發(fā)育，戴得太松則起不到效，它依舊會(huì)下垂。

對(duì)策二：合理瘦身

新媽咪在產(chǎn)后瘦身階段，如若快速減重，就可能導(dǎo)致過度膨脹的胸部若也快速縮小，從而造成肌膚松弛，乳房下垂在所難免。總之，慢慢的、有計(jì)劃性的產(chǎn)后瘦身，加上適度的為你的乳房按摩做運(yùn)動(dòng)，就不會(huì)讓乳房有如乘坐云霄飛車，忽高忽低了。

以上是孕產(chǎn)期乳房發(fā)育的三部曲，要想保持豐滿而富有彈性的乳房，完美的曲線，更需要時(shí)刻注意保護(hù)好乳房，遵循以上的護(hù)理方法，為產(chǎn)后恢復(fù)豐滿胸部做好鋪墊。