相信大部分人“性交后疲勞”都不陌生，醫(yī)學(xué)上把性交過度或性交后引起的一組疲勞綜合癥狀稱為性交后疲勞綜合癥。通常持續(xù)出現(xiàn)在性交后幾分鐘或幾小時(shí),部分病人主訴在性交后的數(shù)天之內(nèi)，他們什么都干不成，整天昏頭昏腦，疲倦乏力。這著實(shí)讓不少人感到困擾，想要解決這種不適癥狀首先我們要先了解它的原因。因此下面就讓我們從心理、生理、病理三大因素入手，來全面了解“性交后疲勞”的原因。

性交后疲勞常見的主要癥狀有：萎靡不振，無精打采，心不在焉，思維渙散，全身無力，氣短心慌，腰酸腿軟，兩眼無神，頭昏目眩，失眠多夢，食欲減退，面色蒼白，神態(tài)憔悴。導(dǎo)致性交后疲勞的因素分為心理性、生理性和病理性三種。

一、生理性疲勞

傳統(tǒng)的性生活，男性做全身運(yùn)動,在這種運(yùn)動發(fā)展到高潮時(shí), 呼吸加快, 心率加速, 血壓升高。結(jié)果必然會加速全身消耗, 誘發(fā)軀體疲勞。

二、心理性疲勞

性生活既包括男性的體力運(yùn)動，又包括緊張復(fù)雜的腦力活動。高級神經(jīng)的能量消耗,必然帶來心理上的疲勞。不少男性對于性交后出現(xiàn)的疲勞比較擔(dān)心， 過分緊張焦慮,更易加重性生活疲勞。這種病態(tài)心理的人,過分夸大了疲勞的消極作用, 對正常出現(xiàn)的生理性疲勞十分重視,引起自我心理折磨，出現(xiàn)這種惡性循環(huán)。對性活動存在懼怕心理，通過禁欲來回避性生活疲勞。而這種心理負(fù)擔(dān)反映出對性的無知。

三、病理性疲勞

性交后, 某些潛在疾病：如貧血、輕度先天性心臟病、高血鈣、低血鉀、甲狀腺功能低下等癥狀出現(xiàn)。有些男子在性交后的一周內(nèi),整天頭昏腦脹, 疲倦乏力。如：腎上腺醛固酮瘤、長期腹瀉、服用排鉀利尿藥、某些類型的周期性癱瘓、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥、甲狀腺機(jī)能減退癥、糖尿病低血糖等癥狀。

另外,有些男性在性生活后,會出現(xiàn)眼睛疲勞、眼眶脹痛、視物模糊、眼睛轉(zhuǎn)動不靈活的現(xiàn)象, 而且持續(xù)時(shí)間常在幾小時(shí)甚至數(shù)天。如果性生活領(lǐng)繁, 則上述眼睛的不適程度就更嚴(yán)重。由大腦發(fā)出的對顱腦神經(jīng)中就有對分布在眼球或眼眶,直接影響著視力和眼球的活動。

同時(shí),視覺的血管通路主要是由頸內(nèi)動脈和大腦后動脈供應(yīng)血液當(dāng)性生活時(shí), 精力和思維高度集中, 神經(jīng)活動高度緊張, 使大腦細(xì)胞出現(xiàn)一時(shí)性的疲勞, 影響了支配眼球活動和視力的神經(jīng), 從而出現(xiàn)眼晴的疲勞。

性生活時(shí), 由于高度緊張導(dǎo)致的血管收縮, 也會使眼部供血減少而加重了眼睛的疲勞。同時(shí), 眼瞼部位的皮下組織疏松、無脂肪, 容易癖血和水腫,性生活過于頻繁者易于出現(xiàn)眼周發(fā)黑或眼瞼浮腫的癥狀。

性生活后出現(xiàn)眼睛疲勞時(shí)，不必恐懼, 平時(shí)注意多休息,安排好性生活的頻率，眼睛感疲多數(shù)可以自行緩解。如果仍然不緩解，可以做眼保健操, 通過按摩穴位, 消除緊張, 改善眼部的血液循環(huán), 從而緩解眼肌疲勞。